自営業あるある【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

最近

疲労困憊であったため

本日は予約がほとんどなかったので

ほとんど休日にしてしまいました。

１３：００から一件予約があったので

それまでの間

うだうだとしていました。

夫と息子を仕事に送り出してから

もう一度ベッドに戻りました。

２時間寝てしまいました。

自分でも

相当疲労がたまっていたのだと

認識しました。

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自営業だと

休日があってもないようなもので

出勤日があってないようなもので

生活のリズムを保つのは

案外難しいのです。

本日は休養日に充てました。

そしたら

こんなに疲れていたなんて。

休養を体が欲していました。

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たくさん寝たら

体が動くようになりました。

１３:００の前に

家中掃除機をかけて

すっきりその時間を迎えることができました。

体と心は繋がっています。

まずわかりやすい痛みだとかだるさとか

異変を知らせてくれます。

感受性が鋭くない人は

体の不調以上には感じられないかもしれません。

だけどね。

スピリチュアルは信じなくもないけれど

やっぱり現実の場面を見なければ。

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とにかく

ちょっとの間でも

自分を大事にして

体の声を聴いて

心の奥底の声を聴くのです。

「癒す」って

現代は心のケア的に広く使われて言えるけれど

身体的な病気から癒しは来ています。

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「シャンパンタワーの法則」とは

自分が満ちて愛があふれ

皆さんに愛をこぼしていくこと。

自分がカスカスなのに

他の人に我慢して与えなければ

それはあまりにも悲しすぎます。