今の生き苦しさと過去の体験 つながっているんだ!【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/09/05
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ずっと自分の気持ちを

誰かに表現することが苦手でした。

自分の気持ちを押し込めて

周りのみんなに「いい子だね」と言われることが

周りの人が穏やかでいることが

幸せだと思っていました。

周りの人に嫌われたら生きてはいけない。

そう思っていました。


大人になってからも

自分を表現する術がわかりません。

自分の本音を伝えることが怖いのです。

嫌われるのが怖いから。


**********************


これは来談者様の気持ちです。


言葉を出すことに時間がかかる。

自分の気持ちはどこにあるのかわからない。

そんなことを思っているうちに時間は過ぎて…。


何考えてるのかわからない子。

話をしてもつまらない子。

仲間外れにしちゃえ。


そんな風に扱われてきたのは

自分がだめだからなんだ。


もっといい子にならなきゃ。


そうして自分を見失って

大人になった自分が苦しんでいる。


***********************


泣けそうになりました。

そんなに頑張ってきたんだ。

そんなに頑張って自分を消してきたんだ。

そんなに自分を我慢させて。

そんなに苦しい日々を送ってきたんだ。


***********************


交流分析では人生脚本と言います。

自分の望みは決して口にせず我慢し

苦しい人生を送るんだ。

そう

6歳くらいまでに決心してしまったのですね。


人生脚本を書き換えましょう。

自分のための人生を歩みましょう。

まだまだ人生はこれからです。


きっとあなたの役に立てる。

そう思った今日でした。

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