今の生き苦しさと過去の体験　つながっているんだ！【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

ずっと自分の気持ちを

誰かに表現することが苦手でした。

自分の気持ちを押し込めて

周りのみんなに「いい子だね」と言われることが

周りの人が穏やかでいることが

幸せだと思っていました。

周りの人に嫌われたら生きてはいけない。

そう思っていました。

大人になってからも

自分を表現する術がわかりません。

自分の本音を伝えることが怖いのです。

嫌われるのが怖いから。

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これは来談者様の気持ちです。

言葉を出すことに時間がかかる。

自分の気持ちはどこにあるのかわからない。

そんなことを思っているうちに時間は過ぎて…。

何考えてるのかわからない子。

話をしてもつまらない子。

仲間外れにしちゃえ。

そんな風に扱われてきたのは

自分がだめだからなんだ。

もっといい子にならなきゃ。

そうして自分を見失って

大人になった自分が苦しんでいる。

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泣けそうになりました。

そんなに頑張ってきたんだ。

そんなに頑張って自分を消してきたんだ。

そんなに自分を我慢させて。

そんなに苦しい日々を送ってきたんだ。

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交流分析では人生脚本と言います。

自分の望みは決して口にせず我慢し

苦しい人生を送るんだ。

そう

6歳くらいまでに決心してしまったのですね。

人生脚本を書き換えましょう。

自分のための人生を歩みましょう。

まだまだ人生はこれからです。

きっとあなたの役に立てる。

そう思った今日でした。