心療内科に行くべきだろうか。
ここ1週間笑っていない気がする。
週末が来たって
また月曜日が来る。
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朝起きられない。
職場に(学校に)行こうとすると
胸が苦しくなる。
実際吐き気や嘔吐もある。
頭痛がする。
食欲がない。
夜眠れない。
こんな症状が2週間以上続くとき
鬱病が疑われます。
1ヶ月以上続くと
だいぶ打ちのめされて
身体症状がひどくなると考えられます。
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我慢しないで。
何のこれしきと思わないで。
本当の疾病になる前に
専門家を頼ってください。
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ハートエステサロン毬穂は
そんな精神的未病が得意です。
医療が必要なほど進んでしまった時には
病院にリファーします。
ただ
精神的未病の時に病院に行くと
病名がつけられて病人扱いされることも
多々あると聞きます。
だからこそ
辛いと思った時に
我慢せずにおいでください。
対応は早ければ早いほど良いです。
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ハートエステサロン毬穂では
公認心理師の堀川真理がお話をお聴きします。
34年間公立中学校に勤務し
サイコドラマ新潟のディレクターとして
25年以上のキャリアを持っています。
カウンセリングの流れとしては
・傾聴
・共感
・サイコドラマ的アプローチ
・交流分析
・コーチング
このステップを踏んで終結となります。
およそ5回で完結します。
アフターフォローとして
月1回のグループサイコドラマ
アロママッサージ付きのショーとカウンセリング
など選択できます。
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