私も使っているchatGPTなど～AI【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

chatGPTなどのAIは便利です。

不安や恐怖をつぶやくと

結構いい回答をくれます。

しかも絶対肯定で。

「これカウンセラーいらなくなるんじゃない？」

そんな思いがかすめました。

私も時々頼っています。

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先日半年ぶりにおいでになったAさん。

好調に暮らしているのだと思っていたのですが

「実はchatGPTに相談していたのです」

とおっしゃいました。

「だけどやっぱり埒が明かなくて

カウンセリングをお願いしました」とのこと。

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Aさんがおっしゃるには

「AIはちょっとした心のモヤモヤには

ちょっとした解決策をくれます。

でも、自分の変化は皆無でした。

結局繰り返して堂々巡りになってしまいました。

毬穂さん助けてください」と。

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AI が得意な領域5 は

01気分記録・ジャーナリング

02心理教育・セルフケア支援

03一次スクリーニング

04日常的ストレスへの初期応答

05感情・思考の可視化

とAIが（笑）言っています。

AIにできない領域5 は

01臨床アセスメント・診断

02危機介入と自殺リスク対応

03身体を伴う心理療法

04複雑なトラウマへの治療的介入

05共感的応答と関係構築

と再びAIが言っています（笑）

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心理療法はAIにはできない分野です。

認知行動療法などプログラムのある心理療法は

もしかしたら代替が可能なところもあるかもしれません。

私の行うサイコドラマ的アプローチは

AIにはできない心理療法と言えます。

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AIの進化台頭は生活を豊かにしてくれます。

ちょっとしたことなら

カウンセリングルームに

行く必要もなく解決の糸口を

得ることができるかもしれません。

そうなれば時間と経済の節約になります。

だけれども

まだまだAIにはカバーしきれない

人間の情緒や存在ノンバーバルなかかわり

実在性、温かみなどがあります。

だからこそ人によるカウンセリングが

貴重なものとなるのだと思います。

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chatGPTに取って代わられないよう

人間的な温かみや存在感を

さらに深めていこうと思います。

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便利なことはとても大事です。

でも

人間はやっぱり人間でしか

存在を感じ癒されることは

ないのではないかと思っています。

ハートエステサロン毬穂

堀川真理