適応症以外対策　ハラスメントに立ち向かう方法【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

本日の私のアレンジメントです。

とても気に入っています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ハラスメントはどこにでも転がっています。

する方はほんの悪乗りだったとしても

相手が迷惑だと感じていることに

気づけるか。

「やめて」と言った言葉を

どれだけ真摯に受け止められるか。

ましてや

あからさまの揶揄や言葉の暴力

いじめであったらなおさらです。

身体的暴力と同等です。

親しみのつもりだから

悪気はないのだから…

と受け流してきたのも限界です。

今は怒りと恐怖しかない。

顔も見たくないし声も聴きたくない。

それも職場の同僚だから毎日顔を合わせる。

やっと気づいて謝罪してくれたけど

何に対する謝罪なの？

今頃

上司に相談するって言ってはじめて気づいたの？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そんな相談を受け

怒りを抑圧することなく

立ち上がった彼女を

私は素晴らしいと誇りに思いました。

適応障害になりかかり

いや、もう既に。

このまま抑圧し続けたら

うつ病に移行するという危険を感じました。

それを自分で立ち上がると決心した彼女に

強さと美しさを感じました。

ハラスメントへの第一歩は

流さないこと。

受け入れない意思表示をすること。

傾聴するだけで

彼女の決意が固まっていく過程が見えました。

あとは私の持っている具体策を紹介するだけで

するべきことを自分で選択していきました。

もうこの時点で

カウンセリングは成功ですね。

もう大丈夫。

迷ったり困ったりしたら

またすぐに話を聴きますね。