鬱状態からの回復【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2022/05/28
ブログ
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この写真は本

私の庭のパンジーを植え替えた時の

余り花のボールです。


花はいずれ終わります。

パンジーももう旬がすっかり終わっていました。

本日コンテナや花壇のパンジーを

植え替えしました。

まだ咲いている花々を挿しました。


**********************


まだ生きている株を

処分するのは辛いです。

でも

美しい盛りを過ぎた植物を

そのままにしているのも

愛情とは言えないと思います。


盛りを過ぎた植物を処分するのも

愛情と思います。


まだ緑の葉を処分するのは

植物愛好家としては辛いものです。

でも

美しいまま繋いでいくのは

植物愛好家の責任かなと思います。

芽生えて

育って

花咲いて

結実して

枯れゆく。


そのすべてに責任をもつということ。


********************


四の五の言ってないで

やっちまえばいい。


そうも思いますが

繊細な気持ちがどうしても出てきてしまう。

わかっているけど

グジグジしてしまう。


その気持ち

よくわかります。


頭ではわかっています。

でも感情のレベルで

うんと言えないのです。


そうやって

ぐるぐる思考から抜け出せない。

心ここにあらず。

笑顔がなくなる。

鬱になる。


*****************


鬱から抜け出すには

嫌なことはしない。

自分がいたいようにいる。


いろいろあるけれど

自分が一番集中できることに

没頭するのが一番スカッとします。


それすらもできなくなった時は

カウンセリングや医療機関

周りの人たちに助けを求めましょう。


まずは頑張らないで。

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