鬱の時は断捨離しましょう【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

本日ゴミの収集日。

ゴミ袋に余裕があったので

断捨離いっちょやるか

と気軽に始めました。

このゴミ袋がいっぱいになったらおしまい。

そう決めて。

ダイニングの引き出しから始めました。

出るわ出るわ

昔使っていた役に立たないものや

同じようなテープ類。

何のだかわからない電気コードetc.

思い切って捨てました。

そしたら引き出しや棚がスカスカに。

なんて気分がいいのでしょう。

つい集中して

本日はやるはずでないキッチンにも

手を伸ばし始めたところで

ゴミ袋がいっぱいになったので

今日のところはこれぐらいにしてやろうか。

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こんな風に

心のゴミや不要物を

都度都度捨てられたら

いつも心はすっきりして

鬱になんか捕まらないんだろうなと

はっきり思いました。

物＝人の思い

過去のものは

とっておいてもしょうがないな

新しい風を入れないと。

家にスペースがあるのって

心に余裕があるってことだ。

とても実感して

今までの溜め込み生活を反省しました。

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家にも心にも

不要な物は溜めずに

必要なものとだけ暮らしたい。

断捨離に火がつきました。

明日も時間を見て

食器類の断捨離をしよう。

1年前にしたのだけれど

それから全く使っていない食器も

たくさんある。

使いたい食器を取るために

前のものをどかして…

なんてストレスたまることを

1年やっていました。

高いところのものは

踏み台に上らないと取れないので

もっと年をとったら危ないし。

明日決行します。