いい加減にしろ!【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/02/21
ブログ
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久しぶりに怒りがわいてきました。

後出しジャンケンみたいなことがあって

それを覆そうとしても

とてもとても大変で

みんな仕方ないから従っていくけれど

私にはできない。


久しぶりにぐれています。


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そんな時誰かに話を聴いてもらっても

結局私が踏ん張らなければいけない。


私が求めることは

「誰か代わって!」

「代わりにやって!」

です。


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私は上二人が兄で

長女で末っ子でした。

きっと困ったことがあると

誰かが代わってやってくれていたのでしょう。

だから自分で責任を取るよりも

誰かを責めたい。

そう思ってしまっているのです。


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すべては自分で決めること。

それが重いのです。誰か決めて。

誰か責任取って。


もう

なんかすべてが嫌になった。

しばらくやさぐれてます。

不良になってやる~~~!!


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怒るだけエネルギーがあるのですね。

自分を責めて落ち込むと

どんどんエネルギーがなくなります。

落ち込まないだけ元気だと思うしかないですよね。


交流分析で言うと

I`m ok.  You're not ok.


You are OK.にひっくり返すには

I am OK.をさらに強化することが必要。


強化できないのは

こんな私でも周りとの調和や

足並みをそろえるという価値観に

まだ縛られているから。


それで

無駄なYou are not OK.

に陥ってしまうのです。


私も生身の傷つきやすい一人の人間です。


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だからいいのか。

超越してしまったら

人の気持ちがわからなくなりますね。

「なんで気にするの?」と。


いろいろなことに惑わされなくなってきた

今日この頃の私ですが

この気持ちを忘れてはいけない

と思いました。




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