いい加減にしろ！【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

久しぶりに怒りがわいてきました。

後出しジャンケンみたいなことがあって

それを覆そうとしても

とてもとても大変で

みんな仕方ないから従っていくけれど

私にはできない。

久しぶりにぐれています。

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そんな時誰かに話を聴いてもらっても

結局私が踏ん張らなければいけない。

私が求めることは

「誰か代わって！」

「代わりにやって！」

です。

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私は上二人が兄で

長女で末っ子でした。

きっと困ったことがあると

誰かが代わってやってくれていたのでしょう。

だから自分で責任を取るよりも

誰かを責めたい。

そう思ってしまっているのです。

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すべては自分で決めること。

それが重いのです。誰か決めて。

誰か責任取って。

もう

なんかすべてが嫌になった。

しばらくやさぐれてます。

不良になってやる~~~！！

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怒るだけエネルギーがあるのですね。

自分を責めて落ち込むと

どんどんエネルギーがなくなります。

落ち込まないだけ元気だと思うしかないですよね。

交流分析で言うと

I`m ok.  You're not ok.

You are OK.にひっくり返すには

I am OK.をさらに強化することが必要。

強化できないのは

こんな私でも周りとの調和や

足並みをそろえるという価値観に

まだ縛られているから。

それで

無駄なYou are not OK.

に陥ってしまうのです。

私も生身の傷つきやすい一人の人間です。

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だからいいのか。

超越してしまったら

人の気持ちがわからなくなりますね。

「なんで気にするの？」と。

いろいろなことに惑わされなくなってきた

今日この頃の私ですが

この気持ちを忘れてはいけない

と思いました。