自分を癒すこと【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/05/04
ブログ
け

自分を癒すこと

自分を喜ばせること


それを知っていることは

とても大切な力です。


休むこと

無理しないこと


それもとても大切です。


だけど積極的休養も必要なのです。


*******************


ベッドに横たわっていれば元気になるかというと

そうでもないのです。


へとへとになっているときには

休養が何よりも大切です。

だけど

横たわっている状態を立て直すには

あまり長い時間をかけると

立ち上がれなくなります。


適当なところで

積極的に動く必要があります。


*********************


好きなことをする。

夢中になる。

汗を流す。


私は今日

土と植物と戯れました。

畑(私が耕した畳4畳分!!)に

ミニトマトを3株と

ナスを2株

庭に弱弱しく生えていたパセリの1株を

植えつけました。


大きく育った観葉植物を

大きな鉢に寄せ植えして

パキラを剪定して


一日庭で植物と触れ合いました。


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植物に触れていると

落ち込んでいる暇がありません。

過去の嫌な記憶も

時々ふっとよみがえりますが

植物と大地はエネルギーをくれます。


********************


自然と触れ合うことは

生き物と触れ合うことは

思っている以上に浄化と

エネルギーをもたらします。


今まで興味がなかった人も

騙されたと思って

自然に触れるのはいいことです。

思った以上の効果があるかもしれません。


***********************


ベッドに横たわっているのも大事ですが

ゴールデンウイーク後半

起き上がって積極的癒しを求めてみましょう。

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