自分を癒すこと【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

自分を癒すこと

自分を喜ばせること

それを知っていることは

とても大切な力です。

休むこと

無理しないこと

それもとても大切です。

だけど積極的休養も必要なのです。

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ベッドに横たわっていれば元気になるかというと

そうでもないのです。

へとへとになっているときには

休養が何よりも大切です。

だけど

横たわっている状態を立て直すには

あまり長い時間をかけると

立ち上がれなくなります。

適当なところで

積極的に動く必要があります。

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好きなことをする。

夢中になる。

汗を流す。

私は今日

土と植物と戯れました。

畑（私が耕した畳4畳分！！）に

ミニトマトを3株と

ナスを2株

庭に弱弱しく生えていたパセリの1株を

植えつけました。

大きく育った観葉植物を

大きな鉢に寄せ植えして

パキラを剪定して

一日庭で植物と触れ合いました。

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植物に触れていると

落ち込んでいる暇がありません。

過去の嫌な記憶も

時々ふっとよみがえりますが

植物と大地はエネルギーをくれます。

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自然と触れ合うことは

生き物と触れ合うことは

思っている以上に浄化と

エネルギーをもたらします。

今まで興味がなかった人も

騙されたと思って

自然に触れるのはいいことです。

思った以上の効果があるかもしれません。

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ベッドに横たわっているのも大事ですが

ゴールデンウイーク後半

起き上がって積極的癒しを求めてみましょう。