現在の鬱の理由【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/05/16
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理由もないのに

涙が止まらなくなったり

現在の環境に不足はないのに

憂鬱感にとらわれて

朝動けなくなったり


理由や原因がわからないから

どうしていいかわからなくなり

またあの時と同じようになるのではないかと怖くなり

パニック障害的な気持ちになったり


**************************


こんな時にこそ

カウンセリングは必要です。


この時期を過ぎると

自身のコントロール不能の

鬱の沼に入り込んでしまう可能性は高いです。


*************************


解決していない精神的な問題はないか。

それが現在にどう影響しているか。


現在の状況が憂鬱には作用していない。

そう気が付くことで

得体のしれない沼から離れることができるのです。


アドラー心理学もかじっているので

目的論は有効です。

この憂鬱感は何の目的を達成しようとしているのか。


だけど

原因論も無視できません。

この憂鬱はどこから来ているのか。


**********************


本日の来談者様は

原因論のところで

腑に落ち納得されていました。


乗り越えられなかった事象について

まだ納得のいく答えを得てはいなかったのです。

そこを何とかしなければ前には進めない。

苦しんでいたあの時の自分を受け止めるだけでなく

前に進む力を得た時

理由のわからない憂鬱感と決別できると

道筋が見えました。


未完の行為の完成は

サイコドラマの最も得意とするところです。


今週末5/20(土)

サイコドラマワンデイがあります。

どうぞ皆さん

おいでください。

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