うまくいかない時は【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

何をやっても裏目に出て

気分は最低

でも

しなければいけないことは

山ほどあって。

些末なことを言えば

お皿を洗ったり

洗濯したり

洗濯物を畳んだり

気持ちが向かず

洗濯物の山が目に入ると

さらに気分が落ち込みます。

しぶしぶＴシャツを１枚畳んでみました。

もう１枚

次にハンカチに手を伸ばし…。

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いつの間にか洗濯物の山がなくなっていて

きちんとそれぞれの場所に収まって

床が見えるようになり

気持ちにも隙間ができました。

最低な気分の時は

ルーティンワークをすると

いいみたいです。

布団をかぶって横になっていると

よからぬことしか思い浮かびません。

目の前の何かに集中すること。

しかもできるだけ単純なこと。

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これからできることを探します。

うん！

決めた！！

断捨離します。

もったいなくて捨てられなかったもの

着ないのに高かったから

いつか切るかもと思っている箪笥の肥やし。

よおし！

がんばるぞ！！