基本鬱ですから【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2023/10/05
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いつも機嫌のいい人なんて珍しい。

本当にいるのかな?


私は人から見ると

とても行動的で元気に見えるようです。


だけど気を抜くと

生きているのが面倒だな…

なんていう気持ちになってしまうのです。


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だって

生きていくことって

すごく面倒くさいことだから。


朝起きるのも面倒。

顔を洗うのも面倒。

ご飯作るのも食べるのも後片付けも

面倒。

着替えるの面倒。

メイクするのも面倒。

仕事するのはもっと面倒!


1日面倒なことだらけなのです。


面倒なことをするにはエネルギーがいる。

ましてや得意なことばかりではない。

このまま布団に体を沈めていたいよう…


こう書いてきたら

人は基本鬱だという結論に達しました。


********************


だから朝夕鬱なのは至極当然。

憂鬱ではない朝はよっぽど楽しいことがあり

エネルギーがみなぎっている時。


だから毎朝基本鬱。

驚くことはないのです。


本当にエネルギーが枯渇している時は

充電の必要があります。

休養の必要です。


だけど基本的な鬱に負けると

もっと強い鬱に襲われてしまいます。

本物の鬱になってしまいます。


*******************


不登校も出社拒否も

最初が肝心。

基本的な鬱にフォーカスすると

鬱が大きくなってしまう。


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私も仕事をずる休みしたことがあります。

ない人がいたらお目にかかりたい。

基本鬱に負けた日。

(適応障害的なことも多々ありましたが)

だけど次の日出勤するのは

使命感と仲間がいたから。


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みなさん。

本当にエネルギーが枯渇しているとき以外

基本的な鬱につかまっちゃだめだよ!

底なし沼にはまるから!!

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