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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 運の悪い人?愚痴っぽい人?【新潟 カウンセ...

    2023/04/17
    4月はスタートの時期。2週間が経った今来談者様もそうですが友人たちも適応が大変そうです。本日電話をくれたAさん。その人柄と能力を尊敬しています。だけど4月のたびに不適応の電話をくれるのです。...
  • 幸せホルモン【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/16
    幸せホルモンと呼ばれるのはセロトニンでしたっけ。出まくりましたよ。それは久しぶりに出た結婚式&披露宴💛コロナもほぼ明け本当に久しぶりでした。幸せな人といると本当にセロトニン湧き出る~って感じ...
  • 思春期はみんなメンヘラ【新潟 カウンセリン...

    2023/04/15
    思春期であるというだけでみんな精神科的な症状をきたすのが当然と言えば当然です。今まで外から作り上げてきた自分の輪郭を中から育ってきた自我が普通破るのですから。ただでさえ病的な状態です。そ...
  • 新学期不登校の支援は 鬱状態になる前に【新...

    2023/04/14
    3月は来談者様が少なく新学年に向けて準備はいいのかな?なんて思っていました。今から思うと何とか乗り切った前学期だけど実際には体が動かない。思うようにならないことばかり。4月になって不登校傾...
  • 相手を変えることはできないけれど【新潟 カ...

    2023/04/13
    長年その環境にいた人は何がおかしいのかわからなくなっています。悪気はなくても今までのやり方を踏襲します。それを変えろとは言えません。言ったところでその人たちの哲学があるのですから。権力闘...
  • 不適応かもしれない【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/12
    新年度が始まってまだ数日。それでも心の中は激しい変化で満ち溢れています。初日にまたは初日にも行けず重い気持ちを抱いている人は思っているより多いと感じます。4月が明け3月とは違った電話の鳴り...
  • ランチカウンセリング?【新潟 カウンセリン...

    2023/04/10
    最近多忙で夜ブログを書こうとしても睡魔が襲ってきたりして前回から時間が空いてしまいました。ま、忙しいのはありがたいことです。少しでもお役に立てているのだなと感じます。**********...
  • 人の目が気になる【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/07
    周りの人が自分をどう思っているかそれがどうしても気になって自分を表現できない。きっと自分を疎ましく思ったに違いない。あんな態度だったしあんな言い方だったしああどうしよう。夜も眠れない。*...
  • カウンセラーとして傾聴受容は大前提【新潟 ...

    2023/04/06
    辛い思いでご来談された方のお話を十分お聴きし共感し来談者様の気持ちをそのまま丸ごと受け止めるそれはカウンセラーとしての大前提です。だけどそれを長い間続けると今日依存の関係を築いてしまった...
  • 心理カウンセラーとしては暇な時期【新潟 カ...

    2023/04/05
    新学期が始まる直前もっとお悩みの方が多くご来談者の方が増えると思っていたのですがなんだか予約サイトは静かです。きっと春になってリスタートを切りたい方々は希望のほうがいっぱいなのだなと感じ...
  • 人間関係のコツは【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/04
    人間関係のコツなんて書き方はあまり好きではありません。本当は。でもわかりやすいタイトルとして書いてみました。それはぶつかり合うことを恐れないこと。一見人間関係にひびが入る感じですよね。で...
  • 心理療法カウンセリングとは違うアプローチ【...

    2023/04/03
    ずっと傾聴・対話・交流分析・サイコドラマ的アプローチで(つまり精神療法で)来談者様の悩み解決に向かっていました。もちろんこれからもそれが主体です。でも違ったアプローチもあることに最近気が...
  • 関係の破壊と創造と 鬱になる前に【新潟 カ...

    2023/04/02
    ここ数日ずっと苦しかったです。関係を信じられなくなり心の距離を感じたり不信感を抱いたり。全部放り投げたいけれどここまで広げて来てしまったし。そんな悶々としている日々の中ぐちゃぐちゃになっ...
  • イライラすること【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/31
    思うようにならないことって日々あります。予定が直前にキャンセルになることもあります。もうイライラ!!ぺしゃーん。ズーン。立ち直るのは難しくて人にあたってみたり暴飲暴食してみたり泣いてみた...
  • 傷もいなもの…縁もいなもの…カウンセラーなの...

    2023/03/28
    また右手やっちまった!12月から3回目の負傷。家族もまた~?とあきれ顔。**********************違うんです。今回は料理傷ではないのです。実は私は動物好きで散歩している犬に...
  • カウンセラー休日の過ごし方【新潟 カウンセ...

    2023/03/27
    月曜日はハートエステサロン毬穂の定休日です。日曜日も休みにしているので2日連休でした。昨日の日曜日は土曜日のハードスケジュールを癒す1日となりました。それでも家族で出かけたりスケジュールは...
  • カウンセラーは週末が忙しいです。【新潟 カ...

    2023/03/26
    カウンセリングの予約はやはり土曜日に集中します。平日は比較的すいているのですが土曜日はフル回転という感じです。ハートエステサロン毬穂を選んでくださる方々は平日はお仕事で時間をとれない方が...
  • 新潟のカウンセラーとしてリピ率急上昇です!...

    2023/03/21
    ありがたいことに最近のご来談者様のリピート率が高くなっています。1回目のカウンセリングで笑顔を見せてくれる方がほとんどで声をあげて笑ってくださいます。もちろん涙があふれたり苦しい表情でお話...
  • HSP毒親 カウンセラーにできること【新潟 カ...

    2023/03/21
    何かあると自分が悪いと思ってしまう。自分が間違っていると思ってしまう。人の目が気になる。口癖は「すみません」…。*********************そんな女性に数多く出会ってきました...
  • 外見は精神に影響する【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/20
    最近おいしいものを食べすぎて体重が上向きです。いやー、まずいなと思っているうちにおなか周りがきつきつに。そうなると気持ちは下向きです。自分のスタイルが保持できなくなる。お肌が荒れてくすん...
  • 私は毒親だと思います【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/19
    私は毒親なんです。こんな親で子どもがかわいそう。わかっているけれどやめられないのです。***********************そう言って涙を流す来談者様。多いです。私も思わず涙して...
  • HSP 新潟のカウンセラーとして【新潟 カウン...

    2023/03/19
    最近のご来談者様に「私、HSPなのではないかと思います」とおっしゃる方が多いです。HSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略語です。 HSPという言葉は、アメリカの臨...
  • 不登校の改善のお手伝いします!【新潟 カウ...

    2023/03/18
    学年末です。今までは学校に行けなかったけれどこのままではいけない。新年度からは学校に行かなければ。このままいけば将来が心配だ…。そう思い悩んでいる人は少なくいないと思います。そんな方のそし...
  • 心のデトックス【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/17
    毒を浴びるとデトックスが必要です。そのままにしておくと自分自身の感受性がむしばまれ自分も毒されてしまうからです。***********************昨日毒を浴びました。パワハラ...
  • よいカウンセラーの見つけ方【新潟 カウンセ...

    2023/03/15
    カウンセラーと一口に言ってもいろいろなカウンセラーがいます。「今日からカウンセラーになりました」と言っても全く問題ないのです。だからまずは①資格・経験・実績これを見極めることです。大学院を...
  • カウンセラーとしてしたいことは【新潟 カウ...

    2023/03/14
    私がカウンセラーとしてしたいことはもちろん精神的に苦しんでいる方の力になりたい。そして年度終わりと始まりのはざまの今チャンスを逃さずに手に入れてほしい。そんな思いでリスタートスペシャルを...
  • 不登校支援に自信あります!【新潟 カウンセ...

    2023/03/13
    ハートエステサロン毬穂を立ち上げてからもうすぐ丸2年。長かったようないやあっという間でしたね。新潟市在住のカウンセラーとしてプロとして看板を挙げてから2年。全く無名のハートエステサロン毬穂...
  • サイコドラマは素晴らしすぎます!【新潟 カ...

    2023/03/12
    11日サイコドラマ3月ミニワークでした。いつも言っていますが本当にサイコドラマという精神療法は優れた技法です。個別カウンセリングではリーチできないところにしっっかりと届き間違いのない治療効果...
  • HSP感情は無視できない【新潟 カウンセリング...

    2023/03/09
    感情は目に見えないものだから2の次になるもの一段低い低俗なものとされるもの「感情的になるな」などと忌み嫌われるもの。だけど感情は知能と同等かそれ以上に人間にとって大事なもの。太古の昔感情で...
  • 人の言葉は気になります【新潟 カウンセリン...

    2023/03/08
    機会があって占いをしてもらいました。これから運気も上がり人のお世話をするのが好きなあなたは心理カウンセラーに向いていますときっぱり言ってくれました。とてもうれしい言葉でしたがなんだか引っ...
  • 不登校のあなたへ 力になります【新潟 カウ...

    2023/03/07
    今現在学校に行っていないあなた休みがちなあなた保健室登校や適応指導学級登校のあなた新年度を前にして切り替えていきたい巻き返したいだけどできるのだろうかと希望をもちながら不安もいっぱいのあ...
  • 植物の癒し効果【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/06
    生きていれば毎日何らかのストレスに出くわします。今日もなんだか目覚めが悪く一生懸命やってるだけなんだけどな…なんて思ってしまった朝でした。でも自分の気持ちは自分でクリアにしていかなきゃ。伝...
  • 抑うつと怒り【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/05
    憂鬱な気持ちが2週間以上持続すると鬱病が疑われます。他に食欲の減退または過剰な亢進。睡眠障害。憂鬱な気持ちや落ち込みの原因に実は怒りが隠れていることはよくあります。怒りを押し込めることが抑...
  • 頑張りました【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/04
    自分の意志を表現することは簡単にはやっていません。「真理さんは言えていいよね」ってよく言われるけど簡単にはやっていません。何度も表現しては傷つき否定され変に敵対心をもたれそれでも自分の納...
  • 大丈夫でした【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/03
    本日創設以来初めての4組のご来談者様が。1日3組までとしていたのですが緊急のご相談があって調整して4組のご来談者のお話をお聴きしました。初めての経験でしたがどのご来談者様にもしっかりとカ...
  • ちょっと荒れています【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/02
    理由はわかっているのですがイライラが止まりません。カウンセラーなのにね(';')*******************私の副業の一つの場面です。予定していた以外でどんどん上から仕事が降ってくる...
  • 自分を隠さない【新潟 カウンセリング】 

    2023/03/01
    自分の能力を求められていないのに出すことには出しゃばりだとか差し出がましいとか日本語にはいろいろな表現があります。たいてい否定的な表現です。逆に奥ゆかしいとか控え目とかぐいぐいいかない人...
  • 春が来た! 憂鬱からの脱出【新潟 カウンセ...

    2023/02/28
    私の気持ちは植物と同化しているらしく陽射しが柔らかくなるにつれて私の気持ちは幸せに満ちてきます。庭の植物の芽を毎日眺めては笑顔をしています。彼らを眺めているだけで心から癒されます。これか...
  • 偏見とは【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/26
    偏見とは自分で見たり聞いたり感じたりせずに世間の風評や大多数の意見に感化されその考えに流されて同意すること。そんな風に私は個人的に感じています。*********************...
  • 突然の休日【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/25
    本日から2日間県外への出張の予定でしたが急遽中止となりました。突然のぽっかり空いた1日。(日曜日は元もと定休日です)あらまと思っていましたがちょうどよく?新規のご来談者様の駆け込み予約が。...
  • ご来談者様に癒されて【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/24
    カウンセラーの私が一方的にご来談者様を癒すのではありません。癒しや愛情や喜びは一方通行のものではないからです。私の働きかけによってご来談者様が笑顔になっていくその過程を私自身も一緒になぞ...
  • HSPはどんな人がなりやすいのでしょう【新潟 ...

    2023/02/23
    周りの目が気になって周りの態度や言葉が気になってああ思われたんじゃないかこう思われたんじゃないか嫌われたんじゃないかぐるぐる思考が止まらず夜も眠れない。いつも気分は憂鬱でしなければならな...
  • いい加減にしろ!【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/21
    久しぶりに怒りがわいてきました。後出しジャンケンみたいなことがあってそれを覆そうとしてもとてもとても大変でみんな仕方ないから従っていくけれど私にはできない。久しぶりにぐれています。***...
  • 本日は定休日ですが【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/20
    本日は月曜日で定休日でした。でも?だからこそ?フラワーアレンジメントの会を行いました。講師は僭越ながら私。(師匠はグリーンフィンガーズさんです)春の感じと金運が上がるように?黄色を基調と...
  • 今日のやらかし【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/19
    本日は休日で寝坊しながらも家族で朝食をし息子と買物をし昼は昨日の天ぷらで出た揚げ玉で狸そうめん!午後は4件の買いものに出向いていろいろお得にゲット。夕ご飯は冷蔵庫のお掃除鍋。豚肉を中心に余...
  • なんで私なの????【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/18
    私が何かした?ただ真面目に生きてきただけなのに??なぜこんなつらい目に遭うのだろう。この壁を越えられる気がしない。できることなら死んでしまいたい。他の人はこんなことがなくてずるい。なんで...
  • 生きてりゃいいじゃん【新潟 カウンセリング】 

    2023/02/17
    日差しが春になってきました。ハートエステサロン毬穂の窓際のムスカリも気持ちよさそうに青い花を咲かせています。眺めているだけで時間を忘れます。生きていればいいじゃん。そう思います。そんな風...
  • 不登校は早期対応がカギです【新潟 カウンセ...

    2023/02/16
    様子を見てはいけないのです。なんだか、あれ?と思った時にはかなり進行していることが多いものです。不登校もそうです。理由のない欠席や体調不良が2日続いたら3日目には行動を起こさないとだんだん...
  • 憂鬱な気持ちを吹き飛ばせ!【新潟 カウンセ...

    2023/02/15
    この写真は毬穂ガーデンに昨春植えたフキノトウのつぼみ。実家の田舎から根っこごと持ってきて植えてみたら立派なフキノトウのつぼみが12個も出ました。早く天ぷらパーティーをしたいのですが季節が行...
  • 特別支援について思うこと【新潟 カウンセリ...

    2023/02/14
    特別支援学級に在籍する子どもたちが増えていると聞きます。そうするとより重度な子どもたちは特別支援学校に玉突きのように押し出されると。***************************...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。