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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 鬱は鬱でいいじゃない【新潟 カウンセリング...

    2022/10/17
    鬱状態になるとなんとか元気にならなきゃ落ち込んでいる私は駄目だがんばらなきゃと思ってしまい無理やり気分転換などがんばってしまい気持ちが乗らずにかえって鬱状態が増すことに。そんな経験は多く...
  • サイコドラマはやっぱりすごい【新潟 カウン...

    2022/10/16
    先週末の大阪サイコドラマに続き今週末のサイコドラマ新潟ワンデイワーク。&毬穂お泊りワークサイコドラマのという仕組みのすばらしさに脱帽です。私がディレクションを行うのだけれどもこのシステムが...
  • 明日はサイコドラマ新潟10月ミニです【新潟...

    2022/10/14
    本当は毎月第2土曜日に行っていますが第2が3連休だったため大阪のサイコドラマが動かせずに新潟のサイコドラマが第3土曜日になりました。イレギュラーのせいか参加人数は少ないですがそれでも10...
  • 物の断捨離は心の断捨離【新潟 カウンセリン...

    2022/10/13
    とにかく買い物好きの私のテリトリーはすぐにモノがあふれてしまいます。そこに植物を株分けしたり挿し芽をしたり植物の息吹が好きな私。それにこたえる植物たち。どんどんジャングルになっていく~~~*...
  • 気分が上がらない【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/12
    朝起きて何もトラブルはないのに気分が上がらない。よしやるぞって思えない。何でかな?と思ったら5日前くらいから風邪気味で(息子のPCR陰性の風邪がうつったらしく)気管支が弱い私は咳が出やすいの...
  • 傾聴のみではなく【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/11
    傾聴と共感で多くの問題が解決します。しかしその先に進むためにはそれだけでは解決を遅らせることにもなりかねないとわが師・深山富男氏は言いました。**********************...
  • 関西サイコドラマ続報【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/10
    昨日は疲労と睡魔に負けて報告半ばでダウンしてしまいました。今日の写真は新世界のお店で売っていたトラ柄?トラの顔メインのTシャツを見つけてご満悦の私です。相当買おうと迷ったのだけれどきっと...
  • サイコドラマ関西 大成功!【新潟 カウンセ...

    2022/10/09
    上の写真は天王寺は新天地のビリケンの前で事務局のさやかと。足の裏をなでると商売繁盛なんだって。必死に撫でました(笑)3年ぶりの大阪ワークでした。待っててくれた人たちと新しく来てくれた人たち...
  • サイコドラマ関西明日【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/07
    明日・明後日は大阪でサイコドラマです。3年ぶりの開催です。3年のブランクを置いて開催できるのはサイコドラマが本物であり事務局のさやかが本気であり関西の皆さんが必要としていてくれたことに他な...
  • 人生を楽しもう【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/05
    久しぶりに会った人がいます。Aさんと呼びましょう。あんまり変わらない?お互いをほめ合って(^^)/会っていなかった15年を埋めるように話をして。Aさんの15年には2回ぶっ飛びました。思わず椅子か...
  • むしゃくしゃする時は【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/04
    むしゃくしゃしてやさぐれてた私が本日したこと。高級品を買いました。いつもなら1円でも安いものを!なんて節約モードなのですが今日は前から欲しかったWedgwoodのティーマットとコースターのセット...
  • 安心するためには【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/02
    心配事から解放され安心するにはどうしたらいいのか?確認するしかないのです。怒らせちゃった?嫌な思いさせた?嫌われた?など。小さなことでも心に刺さって眠れない。ああかなこうかなもしかして…こ...
  • 抑うつ状態の時は【新潟 カウンセリング】 

    2022/10/01
    出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』アルブレヒト・デューラー作、メランコリア I (ca. 1514)抑うつ(抑鬱、抑欝、よくうつ、英語:depression)とは、気分が落ち込み、活動を嫌って...
  • 後は振り返らない【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/30
    人生いろいろあります。やり直したいことも恥ずかしいことも後悔することも。だけどみんなもう過去のことです。失敗は箱に詰めてぐるぐる巻きにして重りをつけて遠い海の底に捨てる!!後は振り返らな...
  • 思うようにならないこと【新潟 カウンセリン...

    2022/09/29
    写真は今日のアレンジです。花材は貝殻草(黄)千日紅(白)の2種類です。そのままドライフラワーになっちゃうやつ。これも思うようにならない時間のはざまでアレンジしたものです。********...
  • 悩んでも仕方のないこと【新潟 カウンセリン...

    2022/09/28
    自分の苗字名前生まれた場所年齢容姿病気遺伝障がい災害などなど********************だけれども悩んでしまうのが普通ですよね。恨んでみたり怒ってみたり私が何をしたの???と...
  • 心のすれ違いは【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/27
    なんだかいつもと態度が違う。私だけに冷たい。私何かしたのかな?あれかなこれかなそれとも…心がすれ違って相手がどう思っているか気になってぐるぐる思考につかまって***************...
  • 悩みからの解放【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/26
    写真は昨日のフラワーアレンジの私の作品です。秋の野原をイメージしたアレンジです。監修はグリーンフィンガーズさん。こうやって草花を触っていると指の先からエネルギーをもらえて反対に指の先から...
  • 乗り越えること【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/25
    生きていくということは何かかんか困難や辛い思いに出会うということ。そうでない人に出会ったことはありません。その時に必要なことはまず痛みを和らげること。痛いね。苦しいね。よく頑張ってるね。...
  • 落ち込む日々には【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/23
    毎日なんかかんか落ち込むことはあります。シルバーウイークなのに。気分がもやもやしたり。それでも仕事をしている時には集中します。落ち込んでいる気分ももやもやした気持ちもどこかにおいておける...
  • 気分転換には夢中になることを【新潟 カウン...

    2022/09/21
    上の写真何だかわかりますか?本日私が収穫した茗荷たちです!母の墓参りに田舎へ行って来ました。本当は友達誘って茗荷狩り!と思ったのですが予定があわず一人のツアーになりました。母が用意してく...
  • 心が晴れない憂鬱な時【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/20
    心が晴れず憂鬱な時はやはり誰かにわかってもらうこと分かってもらえる人に話すことそれだけで心が軽くなります。「話す」ことは「離す」ことこれは某テレビ局のアナウンサー伊勢みずほさんの言葉です...
  • 悲しい気持ちの時にはわかってくれる人のそば...

    2022/09/19
    大人の世界ですら圧力をかけられたり嫌な態度をとられたり無視されたりそんなことが起こるのです。要するにいじめです。子どもたちに駄目だと言いながら大人の世界でなくせないのはあまりにも情けない...
  • すっきりするには【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/18
    気分がすっきりしない時には断捨離とか掃除とか光るものを磨くとか環境の調えから入ると結構成功します。私自身掃除は好きじゃなくて見えないところはごちゃごちゃ埃はたまり放題ということが多いです...
  • やる気が出ない、やりたくない時は【新潟 カ...

    2022/09/17
    本日県外へ出張でした。別に私でなくてもいい出張。まったくやる気が出ず直前まで行きたくな~い!!と思っていました。ところがです。出発したらなんか楽しい?会場に着いたら背筋が伸びて仕事をする顔...
  • 悩みには具体的対応を【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/16
    不安です心配ですどうしていいかわからないです*********************そんなお悩みをまずお聴きします。気持ちを受け止め一筋の光が見えそれで行動できる方は半分くらいいらっし...
  • 不登校傾向は早めの対処が肝心【新潟 カウン...

    2022/09/15
    夏休みが終わり学校不適応による不登校が顕著になる時期です。本人も家族も苦しい思いでいらっしゃると思います。すぐに相談ください。早ければ早いほど良いのです。****************...
  • 新潟 カウンセリング ハートエステサロン毬...

    2022/09/13
    マジですか?何かの間違いではないですか??なんと当サイトが「新潟 カウンセリング」で第1位を獲得!!HPを始めて1年3か月。ほとんど毎日ブログを更新して圏外から80位くらいになり30位くら...
  • 気分転換を上手に【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/11
    今日は日曜日完全オフの日なのですが心をなかなかオフにできません。ありがたいことにカウンセリングのお問い合わせがメールや電話できたり困っている中学生が電話かけてきてくれたり休日であっても対...
  • 気分転換を上手に【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/11
    今日は日曜日完全オフの日なのですが心をなかなかオフにできません。ありがたいことにカウンセリングのお問い合わせがメールや電話できたり困っっている中学生が電話かけてきてくれたり休日であっても...
  • もやもやを晴らすためには【新潟 カウンセリ...

    2022/09/10
    もやもやした気持ちを晴らすにはやっぱりもやもやする人に伝えるしかないのです。ストレス解消をしてみてもその時間はすっきりするのですがまた現実に返る時にはもやもやが戻ってきてしまいます。癒し...
  • 癒し フラワーカウンセリング【新潟 カウン...

    2022/09/09
    本日久しぶりにフラワーカウンセリングの依頼がありました。酷暑が過ぎちょうどいい季節となりました。写真は本日の来談者様のアレンジ。とても繊細で構成もよく花の色合いも良いグラデーションでとて...
  • 思春期のココロ【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/08
    最近思春期の皆さんのカウンセリングが多くなっています。単純に嬉しいです(^^)/やっぱり私思春期の世代とつながるのが好きなんだなと再確認しています。もちろん大人の方々のお話を聴くのも大好きです...
  • 心と体の調和【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/07
    気持ちはあるのに体がついてこない動かないそれは心の奥底からの重要なサインかもしれません。人は誰も心と体をもって生きています。心(精神)は見えないけれど確かに存在していることは誰もが感じて...
  • 立ち直るために【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/06
    立ち直るために自分の中の黒いものを完全に吐き出すしかありません。抑圧したり控えめに出したりしてはいけません。社会的に許されない場面もあるでしょう。それでも隠してはいけません。黒いものとは...
  • 心が疲れた日【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/05
    今日は突然の心の災難に遭いました。私がです(笑)余りにショックで怒りでやるせなさで不条理で激しい無力感に苛まれています。こんな時カウンセラーの私がどうしたか。記します。*********...
  • 週明けが憂鬱【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/03
    週末になったけど嬉しくないだってすぐに週明けが来る。月曜日が来る。週末の2日間は休めるのではなく週明けの不安が押し寄せる。*******************そんなあなたは適応障害の症...
  • もしかして学校不適応?【新潟 カウンセリン...

    2022/09/02
    新学期(または学校再開)になりました。明日あさっては土日で休日です。お子さんに笑顔はありますか?土日を控えて笑顔がないのは心配です。だって土日を休んでもまた月曜日が来るからです。****...
  • 休み明けうつ【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/01
    大きな夏季休暇も終わり平常に戻ってそろそろ苦しい方々も少なくないのではないかと心配しています。明日はやっと金曜日。気力を振り絞って通勤や登校をされる方も多いのでしょう。あと1日日でお休み...
  • あなたは大事な人です【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/31
    今日の写真はバーバリーの素敵なハンカチの箱をとっておいたのでひらめいた!先日のドライフラワースワッグ作りでゴミになりかけていたドライフラワーたちをそのボックスの中に納めました!!という写...
  • イライラする気持ちを何とかする【新潟 カウ...

    2022/08/30
    イライラする時はどんな時?・思い通りにならない時・自分が否定された時・規制された時・迷惑をかけられた時・時間がない時・人に予定を狂わされた時・眠い時・疲れた時・やるべきことがたまっている...
  • 夏休み明けうつ【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/29
    夏が終わります。あんなに猛暑だったのに急に涼しくなって過ごしやすいのは嬉しいですがなんか危険。心がセンチメンタルになりふさぎがちになる。ましてや夏休みの終わり。明日から学校・会社。学校や...
  • 体力精神力がもつまで【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/28
    本日の写真は午後からのフラワーアレンジメント講座での私の作品です。だいぶ涼しくなりましたが8月は生花を扱わずにドライフラワーのスワッグ作成になりました。お手本をよく見て扇形の典型的なスワッ...
  • 心身症 ストレスが体に出てしまいます【新潟...

    2022/08/27
    精神的ストレスはそんなに高くないのだけれど超多忙であったり夜も仕事したりそんな日々が続くと体が症状を現し始めます。眠れなかったり胃が痛くなったり食欲が低下したり。こういうの心身症と言いま...
  • HSPのあなたへ【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/24
    2日間の県外出張から帰ってきました。とても疲れましたが気持ちは充実して戻ってきました。**********************さて最近の来談者様に多い傾向はHSPつまり傷つきやすい敏感さ...
  • ブラボ~~~!サイコドラマ!【新潟 カウンセリ...

    2022/08/21
    サイコドラマワークが終わる度いつも思うことではありますがサイコドラマという心理療法はなんて力があるのでしょうか!素晴らしすぎます。今回もまた今までをしのぐ素晴らしい治療効果でした。ワーク...
  • 明日はサイコドラマサマーワーク!!【新潟 ...

    2022/08/19
    明日から2日間サイコドラマサマーワークです。今回は初参加の方が4名。何と本日初めてカウンセリングにいらっしゃった方も急遽参加を決めてくださいました。嬉しいです。私の見立てを(師・深山富男氏...
  • サイコドラマサマーワークが近づいてきました...

    2022/08/18
    本日参加締め切り日です。ちょうどいい感じで参加者の皆さんがお申し込みしてくださっています。(もう若干の余裕はありますが)2日間でさばききれるちょうどいい人数です。今回は初参加の方が3名。ハ...
  • 隠せるものは処置が難しい【新潟 カウンセリ...

    2022/08/17
    人生において悩みをもたない人はほとんどいません。みんななんかかんか困難を抱えているものです。そうでない人がいたらそれこそが困難かもしれません。困難を抱えた人の気持ちが分からないから。**...
  • うつと恋愛と犯罪と【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/16
    恋愛感情は素晴らしくそして厄介です。相手があることですから。そして自我が成熟していないと依存や固執、犯罪まで発展することも。********************私はよく中学生に話して...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。