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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 久しぶりの快感!【新潟 カウンセリング】 

    2023/08/09
    3時間のリモート講演やり切ったよ!!!どう伝わったかはリモートなのではっきりはわからないけど私の心が躍ってた!話しながら感情が動いて泣けちゃった場面もあり久しぶりに出し切った爽快感です。...
  • 明日は三重県教育委員会様からの依頼公演【新...

    2023/08/08
    明日の講演はズームでやります。コロナ禍を通り過ぎこんなに可能性のあるやり方が確立しました。数年前三重県四日市市教育委員会の講座に招かれて四日市まで足を運びました。だけど今はリモートでつな...
  • 新潟のカウンセリングの中で珍しいサイコドラ...

    2023/08/07
    新潟市、新潟県のカウンセリングでサイコドラマ的アプローチをするのは当ハートエステサロン毬穂のみかなと思っています。特に深山富男考案のサイコドラマは日本でも類をほとんど見ないと思います。な...
  • カウンセリングの効果【新潟 カウンセリング】 

    2023/08/05
    カウンセリングは形になるものは何も提供できず(コーヒーとチョコくらいは形になりますが)それなのに安くはない料金が発生します。どれだけ効果があるものなのかカウンセリングを受けた方の体感実感...
  • カウンセラーをお探しの方へ【新潟 カウンセ...

    2023/08/04
    どんなに有能なカウンセラーでも性に合うか合わないかつまり相性は大事です。だから当カウンセリングルームハートエステサロン毬穂では相性をみる初回は短時間50分5,500円で承っています。私も全員の...
  • 憂鬱な気分を吹き飛ばす【新潟 カウンセリン...

    2023/08/02
    毎日いろんなことがあります。いいこともあるし嫌なこともある。それなのに注目してしまうのは嫌なことばかり。人間の脳は欠けているところに注目が集まるようにできているらしいです。8割以上できて...
  • 欠けているところが気になる【新潟 カウンセ...

    2023/08/01
    本当は生まれてきてくれたことだけでそれだけでよかったのに。生きていれば丸儲けなのに。なぜかできないところ欠けているところばかりが目につきそこばかりまくし立ててしまう。8割以上のいいところ...
  • そこ、怒るところです!【新潟 カウンセリン...

    2023/07/29
    何かうまくコミュニケーションができなくて関係がぎくしゃくしてそんな時もっと気に入られるようにしなきゃ私が悪いんだそう思う方は少なくないです。だけど本日ののカウンセリングで「そこ、怒るとこ...
  • 精神的未病に効くカウンセリング 出社拒否や...

    2023/07/27
    毎日朝が来るのが億劫で月曜日の朝は最悪な気分。またあの職場に学校に一週間行かなければならない。転職したい。転校したい。だけどどこに行っても同じかも。私が悪いんだよね。うまくできないから。...
  • HSP繊細さん生きるのにはコツがあります【...

    2023/07/26
    なぜこんなに感じやすいのだろう?なぜこんなに他人の目が気になるのだろう?なぜこんなに人の反応を気にするのだろう?なぜこんなに生きづらいのだろう?いっそ感受性のアンテナを折ってしまいたい。...
  • 毒親毒家族の影響は【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/22
    ある来談者様のお話です。掲載を承諾してくださいました。誰かの力になればと。**************************こんなに感情の浮き沈みが激しいのは自分の性格が悪いのだと思っ...
  • 相性が悪い【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/20
    相性が悪いことってあります。知らずに始めて進んでいくうちに不信感が芽生えて。そう思うと相性の悪いことってゴロゴロ転がっています。相性がいいのは本当にラッキーなのだと思います。******...
  • なぜ生きづらい【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/19
    私もずいぶん長い間生きづらかったです。思春期の頃はいや就職してもずいぶんの間人の目が気になって嫌われるのが怖くて自我がどこにあるのかも考えたことがありませんでした。その頃の私の自我は人に...
  • 人生の目標【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/18
    今年8月の誕生日が来れば御年とって60歳還暦です。信じられな~~~い!!60歳の私がこんなにまだまだ希望に燃えてるなんて!見た目もまだまだ若く見えるようで年齢を言うとえ~~~!の大合唱(...
  • 好きなものを集める【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/16
    節約を心がけ1円でも安いものをそんな生活も好きだし本職を退職してからまさに緊縮財政で過ごしています。でもね。たまには自分が好きなもの納得できたものは金額関係なく手に入れてもいいんじゃないか...
  • どうやったら解決できるかを考える【新潟 カ...

    2023/07/15
    問題や壁にぶつかると何がだめだったのかとダメ出しの要素を見つけ出そうとしてしまいます。そして自分を責めどんどんエネルギーを失っていきます。何を隠そう私がそうでした。だめだった原因に思い当...
  • 落ち込むなあ・・・【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/14
    いろいろ自分のできなさ加減に落ち込む日々です。でもそれって多分80%以上の人の気持ちなんじゃないかな?多分世界の大谷選手であっても毎日感じているのではないかな。今日はよくてもよいからこそ...
  • 我慢は毒です【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/12
    我慢は美徳という文化まだまだ日本では根強いです。我慢しなくていい環境でも根拠のない我慢をさせがちです。(子どもには我慢させないとわがままになる将来に向けてやみくもに節約する…など)****...
  • 自営業あるある【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/11
    最近疲労困憊であったため本日は予約がほとんどなかったのでほとんど休日にしてしまいました。13:00から一件予約があったのでそれまでの間うだうだとしていました。夫と息子を仕事に送り出してか...
  • 嫌なことがあっても【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/10
    嫌なことがあっても停滞したり後ろ向きになったり辞めたくなったりそんな気持ちは当然すぎますがやっぱりぶつかり合ってでも伝え合うこと前進することを選ぶ方が予後がいいようです。********...
  • 2週間ぶっ通しのストレス【新潟 カウンセリ...

    2023/07/09
    やっと解決の兆し。先週は大親友と行き違いで失言&激怒を買う。今週は仕事の仲間と行き違いで私が激怒と意気消沈。とにもかくにも一難去ってまた一難。何なんだ~どんな運勢だ~~~!と思いました。***...
  • カウンセラーとして新しい私になる【新潟 カ...

    2023/07/06
    今までやった来たことを終わりにするのは勇気が要ります。せっかく時間も手間もお金もかけてきたことなのに見切りをつけて方向転換をすることは本当に勇気が要ります。でもそれが新しい自分になること...
  • 義務を果たしたのに【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/05
    義理人情の世界で4:00起きして首都圏の研修に参加してきました。だけど義理人情で行ったのにいろいろな気付きを得て満足して帰ってきました。行ってよかったと思って帰ってきました。********...
  • 義務を果たすということ【新潟 カウンセリン...

    2023/07/04
    自分の意に沿わないことも義理人情で参加したり頭数をそろえたりしなければいけないことがあります。本当はとても乗り気がしない。できることなら親戚の不幸と偽って欠席したい。そんな時に無理にでも...
  • 前進こそ最大の解決方法【新潟 カウンセリン...

    2023/07/03
    逃げてもいい休んでいい私もそんな時がありました。退避撤退。だって自分の心身が一番大事。自分がだめになったら大切な人を幸せにできない。だめになることがわかっていながらその場所にいる必要はな...
  • 逃げてもいいよ 鬱からの解放【新潟 カウン...

    2023/07/02
    辛すぎることが起こったら逃げてもいいのです。自分の存在を命を投げうつことはないのです。どうか自分を大事にしてほしい。目の前の大きすぎる出来事を乗り越えられないと到底乗り越えられないと思っ...
  • うまくいかない時は【新潟 カウンセリング】 

    2023/07/01
    何をやっても裏目に出て気分は最低でもしなければいけないことは山ほどあって。些末なことを言えばお皿を洗ったり洗濯したり洗濯物を畳んだり気持ちが向かず洗濯物の山が目に入るとさらに気分が落ち込...
  • モラハラはどこにも転がっている【新潟 カウ...

    2023/06/28
    モラハラとは、「モラルハラスメント」の略称で、道徳・倫理に反したいやがらせで相手を精神的に追い詰める行為全般を指します。そのため、モラハラは精神的DVといわれることもあります。肉体的な暴力...
  • 生きてりゃいいさ【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/26
    人生において想像もつかないようなことが起こります。それは近親者の死だったり不合格だったり事故だったり失恋だったりパワハラだったり泣いているばかりでもいいじゃないですか体が動かなくなって仕...
  • 首が回らない【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/24
    今朝起きたら首が痛い!もともと頸椎ヘルニアと診断は受けていましたがだいぶ痛みは治まって最近は気にならなくなっていたのに。夫は「スマホ首だ」なんて言いますがそんなに首っ引きでもないのです。...
  • すべてマインドの在り方【新潟 カウンセリン...

    2023/06/23
    やる気が出ないとか気分が落ち込むとかイライラするとか居心地の悪い状態はすべてマインドの在り方から来ていたんだ。カウンセラーの私ですらわかっていてっもそこをチェンジしてあげられなかったので...
  • 鬱る日【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/22
    いい日もあればよくない日もあります。毎日うまくいけばいいけれどそうはいかないのが現実を生きている証拠。日々落ち込んだり怒ったり怒ったり。落ち込むより怒れる方が健康的。人から不条理な扱いを...
  • 研修会参加【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/21
    本日は朝イチで来談者様とセッションをし(来談者様はたくさんの涙を流したくさんの城と決心を得、笑顔で帰られました)その後間髪入れずに研修会に参加しました。お昼の時間とか大急ぎでタイトな日程...
  • 心理カウンセラーのぶれない心【新潟 カウン...

    2023/06/20
    この写真は本日私が制作したドライフラワードームです。先日ショップで見てこれなら私も作れる!と試作を重ね本日100円ショップでいいものを見つけました!イメージぴったり!これを蓋を取って裏にオア...
  • 焼きそばパーティー【新潟 カウンセリング】

    2023/06/19
    本日仲間と毬穂ガーデンで焼きそばパーティーをしました。その前に花の寄せ植えをしたりドライフラワーでリースの飾りつけをしたり。本当に満足のいく1日でそれもこれも集まる仲間がいて集まる場所があ...
  • 癒しの一日【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/18
    昨日怒りまくったので朝起きたら体がバキバキで今日は好きなことをして過ごそうと思いました。写真のドライフラワードームは私が手作りしたのです。おしゃれなお店に似たようなオブジェがあってピンと...
  • 鬱に対する迎撃弾【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/18
    昨日は久しぶりに大切な人とガチ喧嘩意地悪なことを言われたので・・・皆さんはどうするのでしょうか?私は途中からぶちぎれてしまいました。最初は責められ自分が悪かったのかな…と落ち込みましたが途...
  • ご近所セイフティネット【新潟 カウンセリン...

    2023/06/16
    この地に越してきてから30年になります。そのうち28年間はフルタイムで働いていましたからご近所づきあいなど年に数回の町内ボランティアで顔を合わせることがあるだけでどこにどんな方が住んでいるか...
  • セイフティネットがあること【新潟 カウンセ...

    2023/06/15
    セイフティネットとは「危険を予測しての被害の最小限かを図る目的で準備される制度や仕組み」だそうです。準備してあるかどうかは別として危険な目に遭った時に救ってくれる網目なんだと思っています...
  • ナチュラルセラピー【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/14
    ただ何の目的もなく草花を見つめる。動物を見つめる。風景を眺める。温泉に足を浸す。川の水に足を浸す。風に吹かれる。雨の音を聴く。朝日を浴びる。夕日を追いかける。おいしい野菜を食べる。名づけ...
  • 今日もなんだか疲労困憊【新潟 カウンセリン...

    2023/06/13
    仕事としては予定がそんなに詰まってはいなかったのですがいろいろな顔をしなければならず本職は心理カウンセラー時にビューティーアドバイザー時にミネラル講師時に保険の仲介者。まだまだこまごまと...
  • じっと待つ【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/12
    固い地面を力を込めて耕す。何回も耕す。土を柔らかくする。石灰を撒いて㏗を調える。元肥料を混ぜる。種を蒔く。水をやる。毎日忘れずに水をやる。芽が出なくても毎日欠かさず水をやる。やがて芽が出...
  • ワクワクはエネルギー充填【新潟 カウンセリ...

    2023/06/11
    鬱な気分になってこのままじゃまずいなって思ったらワクワクする気持ちになれることを積極的にやりましょう。ギャンブルや買物や飲酒や度を超すと危険なものもありますがコントロールできる程度なら思...
  • やっぱり短所は長所【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/10
    私には時々感情が高ぶって鋭い態度や口調になってしまうときがあるのを知っていました。最初は強く主張できない自分にコンプレックスを感じていました。サイコドラマを通して本物の感情を表現できるよ...
  • 明日は6月サイコドラマミニ【新潟 カウンセリ...

    2023/06/09
    本当は10人以上の大きなワークになる予定だったのですが直前に皆さんいろいろありキャンセルが相次ぎました。残念ですが致し方ありません。明日は午前6人午後5人の少数精鋭どっぷりワークになりそうで...
  • コントロールできないこと【新潟 カウンセリ...

    2023/06/08
    自分の意識ではコントロールできていないと思うそんな状態。私にもあります。なんであんなことしちゃったのだろう、と。猛反省するけれどまるでスイッチが入ったように最後まで行きつかないと終われな...
  • 悲しい気持ち【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/07
    時々悲しい気持ちになります。ストレスがかかった時にもう投げ出したいとおよそ私らしくない気持ちになります。普段の私は私を知っている人は元気でエネルギッシュ。行動力があって迷わない人。そう感...
  • 久しぶりに泣けました【新潟 カウンセリング】

    2023/06/06
    なんだか今日は自分の人生を振り返る時間がありました。うまくいったこともうまくいかなかったことも幸運だったことも不運だったこともすべて逃げないで頑張ってきたなそう思えてなんだか泣けました。...
  • 任された仕事できました【新潟 カウンセリン...

    2023/06/05
    本日M中学校で全校道徳・職員研修。久しぶりの教師の顔で戻れるかな…と少し心配もしましたが昨日の夜からもうスイッチが入っていました。本日のお仕事①生徒に対する道徳授業顔も名前もほとんど一致し...
  • 明日は久しぶりの授業です【新潟カウンセリング】

    2023/06/04
    上越のM中学校に呼ばれて明日は3年目の全校道徳授業生徒指導の職員研修。3回目なので全校道徳の題材を変えるのはもちろんのこと職員研修の中身も違う角度から用意しました。************...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。