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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

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    首が回らない【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/24
    今朝起きたら首が痛い!もともと頸椎ヘルニアと診断は受けていましたがだいぶ痛みは治まって最近は気にならなくなっていたのに。夫は「スマホ首だ」なんて言いますがそんなに首っ引きでもないのです。...
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    すべてマインドの在り方【新潟 カウンセリン...

    2023/06/23
    やる気が出ないとか気分が落ち込むとかイライラするとか居心地の悪い状態はすべてマインドの在り方から来ていたんだ。カウンセラーの私ですらわかっていてっもそこをチェンジしてあげられなかったので...
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    鬱る日【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/22
    いい日もあればよくない日もあります。毎日うまくいけばいいけれどそうはいかないのが現実を生きている証拠。日々落ち込んだり怒ったり怒ったり。落ち込むより怒れる方が健康的。人から不条理な扱いを...
  • せ

    研修会参加【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/21
    本日は朝イチで来談者様とセッションをし(来談者様はたくさんの涙を流したくさんの城と決心を得、笑顔で帰られました)その後間髪入れずに研修会に参加しました。お昼の時間とか大急ぎでタイトな日程...
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    心理カウンセラーのぶれない心【新潟 カウン...

    2023/06/20
    この写真は本日私が制作したドライフラワードームです。先日ショップで見てこれなら私も作れる!と試作を重ね本日100円ショップでいいものを見つけました!イメージぴったり!これを蓋を取って裏にオア...
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    焼きそばパーティー【新潟 カウンセリング】

    2023/06/19
    本日仲間と毬穂ガーデンで焼きそばパーティーをしました。その前に花の寄せ植えをしたりドライフラワーでリースの飾りつけをしたり。本当に満足のいく1日でそれもこれも集まる仲間がいて集まる場所があ...
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    癒しの一日【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/18
    昨日怒りまくったので朝起きたら体がバキバキで今日は好きなことをして過ごそうと思いました。写真のドライフラワードームは私が手作りしたのです。おしゃれなお店に似たようなオブジェがあってピンと...
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    鬱に対する迎撃弾【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/18
    昨日は久しぶりに大切な人とガチ喧嘩意地悪なことを言われたので・・・皆さんはどうするのでしょうか?私は途中からぶちぎれてしまいました。最初は責められ自分が悪かったのかな…と落ち込みましたが途...
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    ご近所セイフティネット【新潟 カウンセリン...

    2023/06/16
    この地に越してきてから30年になります。そのうち28年間はフルタイムで働いていましたからご近所づきあいなど年に数回の町内ボランティアで顔を合わせることがあるだけでどこにどんな方が住んでいるか...
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    セイフティネットがあること【新潟 カウンセ...

    2023/06/15
    セイフティネットとは「危険を予測しての被害の最小限かを図る目的で準備される制度や仕組み」だそうです。準備してあるかどうかは別として危険な目に遭った時に救ってくれる網目なんだと思っています...
  • こ

    ナチュラルセラピー【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/14
    ただ何の目的もなく草花を見つめる。動物を見つめる。風景を眺める。温泉に足を浸す。川の水に足を浸す。風に吹かれる。雨の音を聴く。朝日を浴びる。夕日を追いかける。おいしい野菜を食べる。名づけ...
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    今日もなんだか疲労困憊【新潟 カウンセリン...

    2023/06/13
    仕事としては予定がそんなに詰まってはいなかったのですがいろいろな顔をしなければならず本職は心理カウンセラー時にビューティーアドバイザー時にミネラル講師時に保険の仲介者。まだまだこまごまと...
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    じっと待つ【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/12
    固い地面を力を込めて耕す。何回も耕す。土を柔らかくする。石灰を撒いて㏗を調える。元肥料を混ぜる。種を蒔く。水をやる。毎日忘れずに水をやる。芽が出なくても毎日欠かさず水をやる。やがて芽が出...
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    ワクワクはエネルギー充填【新潟 カウンセリ...

    2023/06/11
    鬱な気分になってこのままじゃまずいなって思ったらワクワクする気持ちになれることを積極的にやりましょう。ギャンブルや買物や飲酒や度を超すと危険なものもありますがコントロールできる程度なら思...
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    やっぱり短所は長所【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/10
    私には時々感情が高ぶって鋭い態度や口調になってしまうときがあるのを知っていました。最初は強く主張できない自分にコンプレックスを感じていました。サイコドラマを通して本物の感情を表現できるよ...
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    明日は6月サイコドラマミニ【新潟 カウンセリ...

    2023/06/09
    本当は10人以上の大きなワークになる予定だったのですが直前に皆さんいろいろありキャンセルが相次ぎました。残念ですが致し方ありません。明日は午前6人午後5人の少数精鋭どっぷりワークになりそうで...
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    コントロールできないこと【新潟 カウンセリ...

    2023/06/08
    自分の意識ではコントロールできていないと思うそんな状態。私にもあります。なんであんなことしちゃったのだろう、と。猛反省するけれどまるでスイッチが入ったように最後まで行きつかないと終われな...
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    悲しい気持ち【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/07
    時々悲しい気持ちになります。ストレスがかかった時にもう投げ出したいとおよそ私らしくない気持ちになります。普段の私は私を知っている人は元気でエネルギッシュ。行動力があって迷わない人。そう感...
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    久しぶりに泣けました【新潟 カウンセリング】

    2023/06/06
    なんだか今日は自分の人生を振り返る時間がありました。うまくいったこともうまくいかなかったことも幸運だったことも不運だったこともすべて逃げないで頑張ってきたなそう思えてなんだか泣けました。...
  • け

    任された仕事できました【新潟 カウンセリン...

    2023/06/05
    本日M中学校で全校道徳・職員研修。久しぶりの教師の顔で戻れるかな…と少し心配もしましたが昨日の夜からもうスイッチが入っていました。本日のお仕事①生徒に対する道徳授業顔も名前もほとんど一致し...
  • せ

    明日は久しぶりの授業です【新潟カウンセリング】

    2023/06/04
    上越のM中学校に呼ばれて明日は3年目の全校道徳授業生徒指導の職員研修。3回目なので全校道徳の題材を変えるのはもちろんのこと職員研修の中身も違う角度から用意しました。************...
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    面倒くさいことをやると【新潟 カウンセリン...

    2023/06/03
    その時はいいなと思ったのだけれど近づいてくるとおっくうになる。行きたくないなどうしよう…そしてドタキャン。理由は体調不良。ああそうですか。*********************私はそれ...
  • か

    心の曇りをとるには【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/02
    生きていくということは言いづらいことも言わなければならないそんな時も必ず訪れます。言わないとどうなるか。友情関係であればある意味相手をだますことにもなる。利害関係であればあとで詐欺と言わ...
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    ストレスがかかると【新潟 カウンセリング】 

    2023/06/01
    人はストレスフルな状態になるとその状況をやり過ごすために子どもの頃の不適切な戦略を採用するといいます。落ち込んで鬱になる人。体調を崩す人。怒り出す人。引きこもる人。***********...
  • e

    我慢しなさいと言われ続けて…鬱になる【新潟 ...

    2023/05/31
    何かあっても自分の気持ちは後回しにしてうまくいくように我慢しなさいそうやって育てられた方は抑うつ状態に陥りやすいのです。自分が何をしたいのかや自分の気持ちや意思を見失い周りに合わせて波風...
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    覚醒 バリっと目覚めた!!【新潟 カウンセ...

    2023/05/30
    いろいろ思い悩むことも私だって人間ですから最近ありまして。だけど覚醒!!うじうじしている場合ではない!前進あるのみなんだってまた強く思った次第で。********************...
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    休むことも仕事の内です【新潟 カウンセリン...

    2023/05/29
    昨日の仕事がだいぶ疲労困憊だったようで今朝目覚めても体が動かない。でもしなきゃいけないことがあるので無理やり頑張りましたが家族を送り出した途端激しい睡魔に襲われて。気が付くと2時間寝ていま...
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    フラワーカウンセリング【新潟 カウンセリン...

    2023/05/28
    本日ドライフラワーボックスづくりの会を行いました。大盛況で12人も集まってくださいました。ほぼ知らない同士が額を突き合わせてフラワーボックスを制作していると自然に会話が生まれておなじみにな...
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    自分の好きな気分【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/27
    どんな時もどんなことをしても落ち着く気分があります。実際そうなりたくないと思っているのにいつもその気分になっている。好きなんです。その気分が。なじみ深いんですその気分が。********...
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    落ち込みまくろう!【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/26
    何かをやろうとすればうまくいくときもそうでないときもあります。うまくいかない時は気持ちが後ろ向きになりがちです。こんなことやらなきゃよかった。後悔。もうやめる!などマイナスの気持ちが充満...
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    なんか爆疲れ【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/25
    久しぶりに疲労困憊。仕事していないように見えて緻密に感情を動かしています。なんだかもう睡魔が…。(夕ご飯前です)でも今日は21:00からライン会議が入っているし寝ている場合ではないのです。**...
  • a

    教職員カウンセリング【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/24
    学校の先生は難しい仕事です。私自身34年間勤めたからわかります。うまくいかないときは自身の心身の健康をも崩壊させてしまうものです。私自身何度か精神科にお世話になりました。*********...
  • イ

    毒親の特徴 私は毒親なのでは?【新潟 カウ...

    2023/05/23
    子どもを愛している。だけど子どもを見ているとイライラする。思うように動かないと我慢できない。習い事はありとあらゆることをさせている。大人になってから困らないように。だけど嫌がると怒りが頂...
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    フラワーカウンセリングの日 鬱に効く【新潟...

    2023/05/21
    本日は私の友人グリーンフィンガーズさんによるフラワーアレンジメントの会でした。それは私にとって自分自身のフラワーカウンセリングです。*********************いろいろもや...
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    明日はサイコドラマミニ【新潟 カウンセリン...

    2023/05/19
    明日は月1回のサイコドラマミニワークです。ディレクターながらとても楽しみです。私にとってはしっかり仕事をする日ですが緊張や気負いもなくただただ楽しみなのです。**************...
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    先生も悩む時期です【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/18
    教師時代新年度が始まってゴールデンウイークが明けるころからうまく歯車があっていないときは症状が出だします。学級で授業を受け持っているクラスで。そういう時はすぐに周りにヘルプを出しましょう...
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    現在の鬱の理由【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/16
    理由もないのに涙が止まらなくなったり現在の環境に不足はないのに憂鬱感にとらわれて朝動けなくなったり理由や原因がわからないからどうしていいかわからなくなりまたあの時と同じようになるのではな...
  • m

    憂鬱からの脱出【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/15
    憂鬱な気分から脱出するにはどうしたらいいのだろう?誰かに話を聴いてもらう。気持ちを分かってもらう。おいしいものを食べる。自分に投資する。おしゃれする。病院に行って薬をもらう。休む。ひたす...
  • s

     カウンセリングとエッセンシャルオイルは気...

    2023/05/13
    最近始めたエッセンシャルオイル天然の香りがすごいのです。心を落ち着かせたり心を鼓舞したり心を癒したり香りの効果は思った以上にすごいです。(香りだけでなく薬効もすごい!!)香りは脳に到達す...
  • お

    急に疲れました【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/12
    しっかり張っていた気がなんだか緩んだようです。いやこれからも続くと思うと萎えたのだと思います。大した仕事はしていないのにたくさんのことをこなすと切り替えでエネルギーを使うようです。なんだ...
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    信頼できる人は【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/11
    いつ会っても10年ぶりに会ってもすぐに素のままのお互いで会える。本日10年ぶりくらいに10歳も年上の方ですが信頼している方に会いました。*******************3時間半があっという...
  • さ

    幸せのおすそ分け【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/10
    本日お祝いのパーティーに出席しました。和太鼓から始まり歌など本当に心に響く演出の数々におもてなしの心が感じられ素敵な会でした。やはりお祝いはいいですね。1か月前甥っ子の結婚式に夫婦そろって...
  • う

    ゴールデンウイーク明けは【新潟 カウンセリ...

    2023/05/09
    やはりどんな人でもゴールデンウイーク明けは仕事や学校に行くのが憂鬱です。いわゆる5月病。昨日も今日も職場や学校に行った人は本当にお疲れさまでした。よく頑張りました。そんな自分にご褒美をあげ...
  • こ

    優しい心と優しい雨【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/07
    昨日今日と優しい雨rが降り続いています。強くなく風もなくただしとしとと優し宇い雨が降り続いています。**********************晴れの日は元気が出ます。だけどこんなにやさし...
  • イ

    ゴールデンウイーク最後の日 鬱になる【新潟...

    2023/05/07
    ゴールデンウイーク最後の日なのに思いっきり楽しもうと思えないだって明日からまた仕事や学校が始まる…そんなブルーな気持ちで目覚めたあなた。まずは必死に踏ん張っていた自分に感謝を伝えてください...
  • q

    5/8ゴールデンウイーク明けを待たないで!【新...

    2023/05/05
    ゴールデンウイーク後半です。いよいよゴールデンウイーク明けの5/8が苦しくなってきた人たちは少なくはないでしょう。どうかそのまま当日を迎えないで。苦しい心の内のまま当日がやってきてやはり心配...
  • け

    自分を癒すこと【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/04
    自分を癒すこと自分を喜ばせることそれを知っていることはとても大切な力です。休むこと無理しないことそれもとても大切です。だけど積極的休養も必要なのです。******************...
  • c

    スピリチュアル【新潟 カウンセリング】 

    2023/05/03
    スピリチュアルなことは信じますか?私はイェスと答えます。だけど目に見えないこともきっとあるけれどもそれだけじゃない。現実的な部分が間違いなく存在して自分の力で切り拓いていくことそれが大き...
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    doTERRAという選択

    2023/05/02
    最近doTERRAのエッセンシャルオイルやミネラルにはまっています。アメリカ由来の会社で100%天然のオイルでありCPGTグレードのオイルであり肌に塗ることもなんと摂取することも可能な最高級のエッセ...
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    ゴールデンウイーク明けが心配な人は【新潟 ...

    2023/05/01
    今すぐ連絡ください。GWまで何とかしてたどり着いた方で気分転換できない方は早めにご連絡ください。GW明けて体が動かなくなる前にデトックス&エネルギー注入した方がいい。早期発見早期対応はどんなト...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。