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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

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    HSPからの脱出 なんであんなに苦しかったんだ...

    2022/03/22
    なんであんなに苦しかったんだろう?人が自分をどう思っているかが敏感にわかりすぎて視線一つで感じて言葉一つで打ちのめされて嫌われたら生きて活けなくてすれ違う全ての人に気に入られたくてたった...
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    【新潟 カウンセリング】 人気急上昇!口コ...

    2022/03/21
    HPを立ち上げてから9か月余り。最近トップページそれも5位以内に入ることもしばしば。驚いています。多くの皆様のアクセスと口コミのおかげです。本当にありがたく感謝でいっぱいです。ハートエステ...
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    【新潟 カウンセリング】 人間関係でついた...

    2022/03/20
    悩みの8割は人との関係だと言われています。人の目が気になる人から嫌われたらおしまいだ人から嫌なことを言われ心に刺さっている自分は人から価値がないと思われている…などなど朝目覚めるたびに仕事...
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    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマにお...

    2022/03/19
    サイコドラマ新潟早春ワークお知らせが遅くなりましたがどうぞおいでください。*日時:2022/3/26~27(土・日)    10:00開始 16:30終了*会場:26日黒埼市民会館    27日新潟駅南コミュニ...
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    【新潟 カウンセリング】 体の不調とケア

    2022/03/18
    最近首凝りがひどいです。人の話を聴くのはやはり集中しないとできません。全身の神経を集中させ来談者様の気持ちをなぞるのです。フェイシャルエステでもお客様のお顔を覗き込んでの作業が多いです。...
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    【新潟 カウンセリング】 いじめ 地元紙の...

    2022/03/17
    先日地元紙の記者さんからいじめの事件について取材を受けました。6年前の痛ましいいじめ事件について。ずっとかかわってきた私の話を聴いてもらいました。記事になるかどうかもわからないけれど耳を傾...
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    【新潟 カウンセリング】 リラックスタイム...

    2022/03/16
    今日は久しぶりに完全オフの1日でした。どんな風にリラックスしてどんなリフレッシュをしようか昨日の夜からワクワク考えていたのですが本当に身も心もオフになり朝からただただ眠かったです。朝食を食...
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    【新潟 カウンセリング】 不登校 春休みの...

    2022/03/14
    どちらかというと先生がすることかもしれません。新しい学年に仕切り直しをしようと考えている不登校の生徒は多くいると思います。いや、保護者の方が多くいると思います。春休みの間にできることは学...
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    【新潟 カウンセリング】 自己肯定感が低い

    2022/03/13
    この写真は本日の我が家の庭からもらったアレンジメント。一気に春が近づいてきて庭に花が咲き始めました。ビオラにベゴニアにジュリアンにローズマリーとラベンダーの枝。こんなことをしている時が私...
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    【新潟 カウンセリング】 あすはサイコドラ...

    2022/03/12
    最近ネットからのお問い合わせが多くなってきました。ありがたい限りです。その中でも「サイコドラマ」「即効的」「低価格」のワードでサイコドラマ関連にたどり着くことが多くなってきました。コロナ...
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    【新潟 カウンセリング】 交流分析 自我状...

    2022/03/10
    交流分析のPParent 親の自我状態のには2種類あります。養育的な親(NP)と批判的な親(CP)。NPは愛情をかけて育む親。CPはコントロールペアレントとも呼ばれ制限をかけて行動などを規制する親。CPは一般...
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    【新潟 カウンセリング】 交流分析 自我状態

    2022/03/09
    私のカウンセリングは傾聴↓共感↓サイコドラマ(的アプローチ)↓作戦会議↓コーチングと進んで行きます。そのバックグラウンドに交流分析の理論があり来談者様の交流を分析しています。********...
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    【新潟 カウンセリング】 幼少時の傷つき=...

    2022/03/08
    明るく考えようポジティブ思考など頭ではわかっているけれど気づけばマイナスなこと現在ではない過去の嫌な思いをぐるぐる考えてしまっている。いけないとわかっているけれども頭で考えていることと心...
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    【新潟 カウンセリング】 手相占い

    2022/03/06
    本日ある催し物に招待され行ってきました。(コロナワクチン3回目を昨日受けたばかりというのに!少し頭痛とふわふわ感があったののもかかわらず鎮痛剤を飲んでまで参加してきました。一番のお目当ては...
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    【新潟 カウンセリング】 躁鬱っぽい日々

    2022/03/04
    すごく怒ったりすごく喜んだりすごく落ち込んだりすごく嬉しかったり私は躁鬱症か??って思うくらい上がったり下がったりの日々です。ある方に言われました。自分で望んで進んで行ってるんじゃない?...
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    【新潟 カウンセリング】 落ち込みと自己嫌...

    2022/03/01
    まさに今私がしたいことです。落ち込みと自己嫌悪からの脱出。それにかかずらわっていては時間の無駄だと前に進むしか解決はないのだと重々わかってはいます。別なことに集中しようと試みても脳裏の深...
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    【新潟 カウンセリング】 口コミ多くいただ...

    2022/02/24
    口コミを頂くのは嬉しく恐ろしい。ダメ出しのコメントの方が書きやすいから。しかしダメ出しのコメントほど役に立つものはありません。最近口コミを多くいただいています。https://www.google.com/sear...
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    【新潟 カウンセリング】 悩みを解決する相...

    2022/02/23
    写真はある花屋さんの前においてあった「花水」撮影可となっていたのでパシャリ。退職して1年が経とうとしています。もっと暇を持て余すかなと思っていましたが結構忙しくしています。午前中だけある中...
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    【新潟 カウンセリング】 嫌な気分からの脱出

    2022/02/20
    先週の金曜日嫌なことがありました。土日はそこから離れていたのでいいのですが明日はまた直面することになります。というより土日ももやもやして投げ出してしまいたい気持ちにもなりました。生きるっ...
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    【新潟 カウンセリング】 いじめ 相談

    2022/02/17
    いじめの相談を受けました。相談しても学校現場が動かない。ずっと我慢してきた。でもそろそろ限界…。緊急と思い現場に伝えました。「情報は入っていました」との返答。だけど介入はしていないことを伝...
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    【新潟 カウンセリング】 いじめの芽を摘む

    2022/02/16
    人を馬鹿にしたり悪口や陰口避けるような行為学校だけでなく大人の世界でも残念ながら存在するけれどもその存在を認めてはならない「そういうことってよくあるよね」などと言ってはならない*****...
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    【新潟 カウンセリング】 HSP 鬱ではありま...

    2022/02/14
    悩むことはいいことです。落ち込むことはいいことです。精神的ストレスがちゃんと精神面に現れていることは健康な証。そうではなくていきなり体に病状として現れることがあります。心身症。心の叫びが...
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    【新潟 カウンセリング】 癒し回復前進 

    2022/02/13
    写真の植物はパキラです。先秋に、枯れそうになっていたところを預かりました。虫がついてアリが行列をなし室内では手に負えず南国の植物が11月の冷たい雨にさらされていました。自然に死ぬのを待って...
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    【新潟 カウンセリング】 スピリチュアル 

    2022/02/12
    私自身スピリチュアルな体験やスピリチュアルな力はないと思っています。感受性は鋭いです。でもそれは可視化できる範囲の最大値に近いというところです。でもスピリチュアルな力をもっている方には私...
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    【新潟 カウンセリング】 嫌味を言われたと...

    2022/02/08
    本日嫌味を言われました。自分の意見をガンガン言う私に対しての当てこすり。「○○さんは素直なところが素晴らしい」「素直に言われたとおりにやって成功している」などなど。マイクを通してみんなの前...
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    【新潟 カウンセリング】 HSP 楽しくいこう!

    2022/02/07
    最近鬱々としていました自称HSPの私は(現在はずいぶん改善しています)周りの状況に精神的に影響されやすく気分の浮き沈みが激しいです。最近あれやれこれやれと要求されることが多くなり自分から...
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    【新潟 カウンセリング】 フェイシャルエス...

    2022/02/05
    このすっぴんの方は何歳だと思いますか?実は58歳です!実年齢より若く見えませんか?この方は毬穂エステを週1回受けています。っていうか、この写真はオーナーの私でした。恥ずかしいのでサングラスを...
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    【新潟 カウンセリング】 子どもの話を聴くとき

    2022/02/03
    子どもの話には嘘が多い子どもの話には誇張がある子どもの話はあてにならない…全部思い込みです。特に悩みを話すときは過少に言っても過大であることはありません。隠しておきたいことだから。だから子...
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    【新潟 カウンセリング】 HSP 食べるこ...

    2022/02/01
    ~写真は毬穂ルームのヒヤシンスです。 3分咲き。とってもいい香りで癒されます~(昨日の続き)両親がそろって来談しました。私が電話して必要性を促したのです。相談者ご本人も一緒にいらっしゃいま...
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    【新潟 カウンセリング】 HSP 食べること ...

    2022/02/01
    摂食障害のきっかけは数々あってダイエット人から容姿について非難されたことスポーツや職業などでの減量食べないと面白いように痩せていく結果が出やすいのではまっていく。減量の依存症に陥っていき...
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    【新潟 カウンセリング】 身体症状に出るときは

    2022/01/29
    急に体の調子が変化した時それは内科的病気を疑いますが検査しても何も異常が見つからなかった時心身症が疑われます。心身症とは各科が対応する身体疾患のうち発症や経過に心理社会的なストレスの影響...
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    【新潟 カウンセリング】 問題解決への道のり

    2022/01/28
    昨日のブログでは究極の癒しは問題解決だと書きました。さてどうやったら自分のとらえを変えるだけではなく目の前の問題を解決できるのでしょうか。自分の気持ちを確かめるまず本当は自分はどうしたい...
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    【新潟 カウンセリング】 究極の癒し

    2022/01/27
    究極の癒しとはやはり問題の解決に他なりません。考え方を変えただけで問題はあり続ける。自分ではどうしようもない問題もあります。でも、こちらの姿勢で周囲に影響を及ぼすことは少なからずあります...
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    【新潟 カウンセリング】 心を休めるために

    2022/01/24
    疲れた時心を休めようと思いますが心を休めようと頑張るあまり逆に心が休まらないことってないですか?肩が凝るというか心が凝るというか心を休めるのも一苦労です。ストレスがかかったことを忘れよう...
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    【新潟 カウンセリング】 疲れた時は

    2022/01/21
    この1週間精神的に疲れ果てました。仕事の内容というよりも筋の通らなさに。でもそれは心から謝ってもらったので心は晴れてはいるのですが。とにかく心身ともに疲労がたまっています。どうやればこの疲...
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    【新潟 カウンセリング】 心が晴れる

    2022/01/20
    ずっと心につかえていたもやもやがやっとすっきりと晴れました。ここに至るまで言っても状況は変わらないのだからここは大人になって前向きに考えようよそんなことをアドバイス?なだめられ?ちっとも...
  • こ

    【新潟 カウンセリング】 リラックスの仕方

    2022/01/18
    ストレスが多い今日この頃です。それでも私は怒れることが救いです。自分の尊厳が踏みつけられたらきちんと怒りを表現することができます。ちゃんと踏みつけた相手に。相手が誰だろうと。権力や権威に...
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    【新潟 カウンセリング】 心と体のリラックス

    2022/01/17
    仕事で集中を要することが続きなかなかリラックスできていません、身も心も。ギュギュっと集中すると火事場の馬鹿力のごとく多くの仕事をこなすマリホというカタカナの人がいます。あの人凄いです。毬...
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    【新潟 カウンセリング】 懐かしい人

    2022/01/15
    25年ぶりくらいに四半世紀!今日あった人がいる。かつての同僚。いろいろな縁を手繰って今日ハートエステサロン毬穂に来てくれた。25年のブランクなんてちっとも感られない時間に幸せを感じました。若...
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    【新潟 カウンセリング】 あったま来た!

    2022/01/14
    あったま来た!約束が違うじゃないか。あったま来た!軽く受け流すんじゃない!あったま来た!はぐらかさないでちゃんと謝れ。あったま来た!こっちのせいにしてんじゃない。あったま来た!逆切れして...
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    【新潟 カウンセリング 中学生】 生徒は言い...

    2022/01/13
    生徒は言います。どうして先生たちって何にもしてくれないの?生徒は言います。先生に泣いて話したのにまあまあって。生徒は言います。気持ちは聴いてくれるけどただそれだけ。先生に相談しても何にも...
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    【新潟 カウンセリング 疲れた心に】 心の...

    2022/01/12
    私自身が心の疲労の真っただ中。あと1時間後に来談者さんがいらっしゃるというのに。以下の8つの方法試してみます。①自分を否定しない②とにかく体を動かしてみる③スパやマッサージでリラックス④ぐっす...
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    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマ新春...

    2022/01/11
    サイコドラマ新春ワーク効果その2です。参加者の中で希望した方にフェイシャルエステ。見てください!この劇的効果!!<使用前><使用後>まるでプチ整形です!!もう一人の方は写真を取り損ねてしま...
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    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマの凄...

    2022/01/10
    サイコドラマにはものすごい力があるそれは以前からわかっていましたが今回のワークで再確認しました。幸せに生きるために必要なカウンセリングワークショップ。本当にそう思いました。以下、参加者の...
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    【新潟 カウンセリング】 明日あさってサイ...

    2022/01/07
    2022年が明けて初めてのサイコドラマ。しかも合宿でのロングワーク。体調を調えて全力で提供します。サイコドラマとは(毬穂のサイコドラマとは)現実の不快な思いをした場面を再現する形で行います。...
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    【新潟 カウンセリング】 集中力と疲労のグラフ

    2022/01/06
    何かに集中するとアドレナリンが出てギュギュっと仕事ができるのです。そんな時は火事場の馬鹿力のごとく不断に自分ではできないないようなこともできてしまいます。自分でもびっくりあの人は私じゃな...
  • え

    【新潟 カウンセリング】 学校への不安

    2022/01/05
    もうすぐ冬休みが明け学校の日々が始まる。「行きたくない」と思っている人はいませんか?「行くのが面倒臭い」と思っている人それは正常です。ルーティーンとなってしまったものには必ずマンネリや倦...
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    【新潟 カウンセリング】 フラワーセラピー

    2022/01/04
    花を見るだけで心が癒される。単純に可憐なもの美しいもの清浄なものを見るだけで心癒される。でもね触れるともっとそのエネルギーが体の中に伝わってきます。フラワーセラピーそう呼ぶことにしましょ...
  • サ

    【新潟市 西区 カウンセリング】 ダサいっ...

    2022/01/02
    本日正月2日恒例の箱根駅伝往路を観ました。我が家では駅伝を見始めながら初詣に出かけるのが毎年のこと。車の中で音声だけの中継を聴きながら帰ってきてTVで続きを観る。感動するね。涙が出るね。や...
  • u

    【新潟市のカウンセリングはこちらへ】 新年...

    2022/01/01
    新年が明けても苦しい気持ちは変わらない。この憂鬱な気持ちから誰か抜け出させて…。その憂鬱感は原因がはっきりしているものですか?それならば対処の仕方も具体的に考えることができます。取り除く。...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。