Blog

経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

読むカウンセリング! 公認心理師・堀川真理のつぶやきです

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お体を整えるアロママッサージエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、堀川真理の日々の活動などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 【新潟 HSP カウンセリング】 やっちまった...

    2021/12/10
    やっちまった!とは私の本日の気持ち。もやもやするわけですよ。ああ、あんなことしなきゃよかったとか(最近はあまりそうは思わなくなりました。必要でやったことだからって思います。)事後処理どう...
  • 【新潟 HSP カウンセリング】 イライラする...

    2021/12/09
    今日はとてもイライラしています。その原因は疲れであり不満でありわかってもらえなさであり。とうとうプチ切れしちゃいました。もちろん来談者様にではありません。他にかかわっているコミュニティで...
  • 【新潟 HSP カウンセリング】 うまくいかな...

    2021/12/08
    計画を立てそれに沿って行動しいいところまで行ったのに結果が出なかったことが昨日ありました。仕方ないことと言えちょっと途方に暮れています。そんな時周りが励ましてくれました。「大丈夫。あなた...
  • 【新潟 カウンセリング】 休息は仕事のうち

    2021/12/06
    今日は仕事を休みたい特に月曜日は…でも休むわけにはいかない職場に迷惑をかけるから。(迷惑をかけて嫌われたくないから?)(いい人だと思われたいから?)(陰口を言われる気がするから?)そんな気...
  • 【新潟 カウンセリング】 イライラに効く一打

    2021/12/03
    人はストレス状態の時二つの傾向があります。ストレスを内側に向ける鬱タイプ。ストレスを外側に向ける攻撃タイプ。私はずっと鬱タイプでした。自分が悪い。私ができないからダメなんだ。私さえ我慢す...
  • 【新潟 カウンセリング】 話すことは離すこと

    2021/12/01
    疲れや落ち込みや怒りや悲しみは心の中に置きっぱなしだと腐って大変なことになることもあります。早めに体の外に出してあげないと。**************************本日疲労困...
  • 【新潟 カウンセリング】 たくさんの方から...

    2021/11/30
    先週末はたくさんの来談者様に出会い嬉しかったです。休憩も取れない状況でしっかりとお話を伺えたか少し心配にもなりましたが皆さん涙を流してくださったり深くうなずいてくださったり最後は笑顔を取...
  • 【新潟 カウンセリング】 心をつなぐということ

    2021/11/25
    本日仕事で長野まで行ってきました。研修です。そこで感じたことは本物の関係しか機能しないこと。ビジネスの関係であれ一点の曇りもない信頼関係こそがビジネスを推し進めていくということ。ある意味...
  • 【新潟 カウンセリング】 先生は感情豊かだね

    2021/11/24
    そう言ってくれたのは生徒でした。非常勤講師の私ですが授業の時間しかいない私ですが生徒はちゃんと人となりを分かっている。もしかしたら出会った瞬間から。本日別なクラスでチクッと心に刺さる出来...
  • 【新潟 カウンセリング】 出会いの場を

    2021/11/23
    本日は祝日でした。先日ピンときたお二人を引き合わせました。こんなこと料金も頂かないのにやっちゃうんです。お互い出会いがないとか言われちゃうとおせっかいおばさん登場です。二人は初対面なのに...
  • 【新潟 カウンセリング】 フラッシュバック

    2021/11/22
    状況とか匂いとか音楽とか似たようなことに遭遇すると過去の傷ついた記憶がフラッシュバックします。やっかいです。カウンセリングを学んでいる私自身過去のトラウマの処置は何度も行ってきたつもりで...
  • 【新潟 カウンセリング】 結婚相談

    2021/11/20
    専門ではありませんが私の紹介で交際&結婚に至るケースが80%以上。本日も引き合わせた二人がいます。3日後にも引き合わせます。こういうことが好きなんですね。人の縁を重ねることが。今まで意図せ...
  • 【新潟 カウンセリング】 植物も生身です。

    2021/11/19
    うちに来た保護植物の数々。しっかり保護してもらえていたらいいのだけど…夢中に保護してしまいます。この写真は2個セットで激安販売していたチェッカーベリーを中心とした我が家のグリーンたちの寄せ...
  • 【新潟 カウンセリング】 やり方ではなくあり方

    2021/11/18
    本日四日市市教育委員会に頼まれて先生方対象にzoom研修会を行いました。私の研修は「語り」がメインなのでzoomは苦手としていましたが今回はあまりプレゼン画面に頼らず語りをメインにしてみました。...
  • 【新潟 カウンセリング】パキラお助け人 

    2021/11/17
    先日私の行きつけマッサージ店(いのラボ)から預かってきたパキラのパキコです。「ほねつぎ」改名「いのラボ」ですが今年で9周年でしょうか。開院当初からシンボル的存在だったパキラがアリにやられて...
  • 【新潟 カウンセリング】 セルフエステ

    2021/11/15
    本日は疲労困憊ということで午前中は働きましたが午後からオフにいたしました。でも残務整理を行いやっと一息ついたのが15時過ぎ。早めにお風呂に入りセルフエステの時間にしました。最近時間が取れず...
  • 【新潟 カウンセリング】 スキンケアとカウ...

    2021/11/14
    今週末は1分1秒も休んでいません!繁盛していい感じです。土曜日はフラワーアレンジメント講座。みんなで花や植物の美しさと植物のアロマで癒されました。その後会場を変えてスキンケア講座。石鹸洗顔...
  • 【新潟 カウンセリング】 フラワーアレンジ...

    2021/11/13
    本日のフラワーアレンジメント講座の作品です。作者は毬穂です。クリスマスアレンジということで赤と緑を基調に姫リンゴを中心に。今回のアレンジは色彩や花材の美しさのみならず香りの効果に驚かされ...
  • 【新潟 カウンセリング】 いじめ自殺のニュ...

    2021/11/10
    本日新潟県内の中学生の自殺の事件が報じられました。自宅に「いじめられていた」という遺書が残されていたそうです。何とも言えない気持ちです。やはりいじめは見抜けないものなのでしょうか。私は現...
  • 【新潟 カウンセリング】 スクールカウンセ...

    2021/11/09
    親子関係や家庭環境で悩む人は多くいらっしゃいます。現在はそうでなくても幼少期に受けた虐待等は現在に禍根を残すことが少なくありません。でもそれと同じかもっと多く学校で傷ついた人たちがいます...
  • 【新潟 カウンセリング】 紅葉とカウンセリング

    2021/11/08
    夫と私と珍しく休日が一致しました。一緒に弥彦の紅葉を見に行ってきました。月曜日だというのに混み合っていました。道路情報を見ると午前中からずっと渋滞でした。少し渋滞を避けてpm3:00頃に...
  • 【新潟 カウンセリング】 サイコドラマワー...

    2021/11/07
    待ちに待ったサイコドラマロングワーク。久しぶりの宿泊での開催。やはり宿泊はさらにリラックスできてワークが深まります。今回は初参加の方が3名。感動しまた、爆笑し満足して帰られました。公認心理...
  • 【新潟 カウンセリング】 道徳授業と職員研...

    2021/11/04
    11月1日に上越M中学校にお呼び頂いて全校生徒に道徳の授業をいたしました。半年以上ぶりの対面での道徳授業。楽しみでした。大丈夫かな?って思いながらもワクワクでした。生徒たちと一緒に給食を摂ら...
  • 【新潟 カウンセリング】 心を癒すということ

    2021/11/03
    美しい景色を観るおいしいものを食べる素直に自分を喜ばせることはダイレクトに心を癒します。本日、奥胎内の紅葉を観に行ってきました。標高の高い奥胎内は紅葉真っ盛りで落葉も始まっていました。落...
  • 【新潟 カウンセリング】 サイコドラマ 幼...

    2021/10/30
    人にどう思われているか気になりすぎる人に嫌われたら生きていけない本当の気持ちを相手に伝えると嫌われる嫌われるくらいなら我慢するそれは全部思い込みで固定観念です。人にどう思われているかはあ...
  • 【新潟 カウンセリング】 カウンセリングと宗教

    2021/10/29
    私に宗教はありません。一応婚家は浄土真宗なのでそれにのっとった仏壇があり法要も致します。実家は曹洞宗でした。形式的には仏教徒です。最近キリスト教の宣教師の話を縁あって複数回聴きました。聖...
  • 【新潟 カウンセリング】 HSPの心のケアの仕方

    2021/10/28
    HSPとは感受性の高い人のことを指します。感受性とは外界の刺激で自分の内面が反応すること。感受性が高い人は外からの刺激に精神的に反応しやすい人です。それは諸刃の剣です。プラスの刺激は心に大き...
  • 【新潟 カウンセリング】 自分の悪口を伝え...

    2021/10/27
    先日知り合いが「○○さんがあなたの悪口言ってたよ」と聴きたくもないことを伝えてきました。「聴きたくないわ!なんで聞かせるの!!」と思わず言っていました。その人には別の意図があったらしいです...
  • 【新潟 カウンセリング】 見た目が心に及ぼ...

    2021/10/26
    見た目は心にダイレクトに影響します。スポーツをするときはそのスポーツのウエアに身を包むと俄然やる気が出ます。どんな服を身に付けるかで心にかなり影響を与えます。外側から入るのは重要なことで...
  • 【新潟 カウンセリング】見た目とカウンセリ...

    2021/10/24
    サロン毬穂では心理カウンセリングだけではなくフェイシャルエステとボディメイクファッションアドバイスを行っています。生きるのも辛く死んでしまいたいとまで思っている人も外見をと整えることで人...
  • 【新潟 カウンセリング】 サイコドラマ宿泊...

    2021/10/23
    イレギュラーですが緊急事態宣言解除に伴い今まで控えていた宿泊でのサイコドラマワークの開催です!日時:11月6日(日)7日(日)   6日10:30集合開始   7日12:00解散   ※できるだけ宿泊2日...
  • 【新潟 カウンセリング】 中学生のカウンセ...

    2021/10/21
    この文章は毬穂が現役教師時代に 教育相談主任として 相談室で相談を受けた事実をもとに 個人が特定されないように加工を施したものです。 ************************...
  • 【新潟 カウンセリング】 中学生のカウンセ...

    2021/10/21
    この文章は毬穂が現役教師時代に 教育相談主任として 相談室で相談を受けた事実をもとに 個人が特定されないように加工を施したものです。 **************************...
  • 【新潟 カウンセリング】 中学生のカウンセ...

    2021/10/21
    この文章は毬穂が現役教師時代に 教育相談主任として 相談室で相談を受けた事実をもとに 個人が特定されないように加工を施したものです。 ****************************...
  • 【新潟 カウンセリング】 中学生のカウンセ...

    2021/10/21
    この文章は毬穂が現役教師時代に 教育相談主任として 相談室で相談を受けた事実をもとに 個人が特定されないように加工を施したものです。 ****************************...
  • 【新潟 カウンセリング】 中学生のカウンセ...

    2021/10/21
    この文章は毬穂が現役教師時代に教育相談主任として相談室で相談を受けた事実をもとに個人が特定されないように加工を施したものです。****************************2月...
  • 【新潟 カウンセリング】 うつからの脱出

    2021/10/19
    ここ2~3日仕事で行き詰まりを強く感じ急激な鬱の状態になりました。何をやってもうまくいかず物事が流れない感じがしました。いろいろ嫌になり全て投げ出してしまおうかとも思いました。でも多くの人...
  • 【新潟 カウンセリング】 外見と内面の関係②

    2021/10/16
    本日サロン毬穂は大忙し。フラワーアレンジメント講座で心を癒しバタフライピーの鮮やかな青のハーブティーでさらに癒されその後メイク講座。今はマスクの時代なのでアイメイクのレッスンを。私の敬愛...
  • 【新潟 カウンセリング】 外見と内面の関係

    2021/10/14
    私(毬穂)は背が高くやせっぽっちでした。アラウンド還暦になった私は御多分に漏れず下半身に脂肪がつきやすくなっています。でも、割と若いころの体型を維持していると思います。11キロ太ったり9キロ...
  • 【新潟 カウンセリング】 汚いと言われた沙...

    2021/10/12
    この文章は毬穂が教師時代に手掛けた ある生徒の話です。 個人が特定できないよう加工してあります。 **************************** (生徒の感想続き)私...
  • 【新潟 カウンセリング】 汚いと言われた沙耶⑧

    2021/10/12
    この文章は毬穂が教師時代に手掛けた ある生徒の話です。 個人が特定できないよう加工してあります。 **************************** (生徒の感想続き)私は沙...
  • 【新潟 カウンセリング】 汚いと言われた沙...

    2021/10/12
    この文章は毬穂が教師時代に手掛けた ある生徒の話です。 個人が特定できないよう加工してあります。 ****************************(生徒の感想続き)男子が言って...
  • 【新潟 カウンセリング】 汚いと言われた沙耶⑦

    2021/10/12
    この文章は毬穂が教師時代に手掛けた ある生徒の話です。 個人が特定できないよう加工してあります。 ****************************(毬穂が生徒に語り掛けています。...
  • 【新潟 カウンセリング】 汚いと言われた沙耶⑥

    2021/10/12
    この文章は毬穂が教師時代に手掛けた ある生徒の話です。 個人が特定できないよう加工してあります。 ****************************沙耶を別室に置き、クラスに切り込みま...
  • 【新潟 カウンセリング】 汚いと言われた沙耶⑤

    2021/10/12
    この文章は毬穂が教師時代に手掛けた ある生徒の話です。 個人が特定できないよう加工してあります。 ****************************その後陽介を呼び、話しました。 私「...
  • 【新潟 カウンセリング】 占いもカウンセリ...

    2021/10/10
    占いを信じますか?私は信じないとは言い切れません。なぜなら目に見えることだ全てだとは思わないからです。人生50年以上も生きているとなんでこんな偶然が?あれとこれな繋がっていたんだと思う経験...
  • 【新潟 カウンセリング】 サイコドラマワン...

    2021/10/09
    本日サイコドラマワンデイワーク10月コロナ禍で久しぶりの開催となりました。3か月ぶりです。緊急事態宣言解除で県外からの参加もありました。全員ワクチン2回接種済みです。ワクチン差別をするつもり...
  • 【新潟 カウンセリング】 口コミを多くいた...

    2021/10/08
    出産前に不安になった方がカウンセリングに訪れました。自身が幼少時に虐待を受けた方でした。大きくなっていくお腹に喜びを感じつつも不安に押しつぶされそうになっていました。普通の家庭が思い描け...
  • 【新潟 カウンセリング】 不登校引きこもり...

    2021/10/06
    一昔前の考え方が現在は180度変わってるということはよくあることです。例えば運動中に水を飲んではいけないとか。うさぎ跳びグランド10週とか。今は水分補給はこまめにしなさい。うさぎ跳びはひざに悪...
  • 【新潟 カウンセリング】 適応障害からの脱出②

    2021/10/05
    私自身適応障害で3か月の病休をとったことがあります。私の仲間や知り合いも適応障害をはじめ精神疾患で病休や休職を経験した人は少なくはありません。精神的疾患はありふれた病気といえます。教師など...
< 1 ... 15 16 17 1819 20 21 >

NEW

  • 子どものことで悩んでいると思ったら【新潟のカウンセリングはハートエステサロン毬穂】 

    query_builder 2026/10/23
  • 生きている意味がないんじゃないか【新潟のカウンセリングはハートエステサロン毬穂】 

    query_builder 2026/10/22
  • 思い込みを捨てたら問題じゃなくなる【新潟のカウンセリングはハートエステサロン毬穂】 

    query_builder 2026/10/21
  • 不登校を乗り越えて高校生活【新潟のカウンセリングはハートエステサロン毬穂】 

    query_builder 2026/10/20
  • カウンセラーなのに撃沈【新潟のカウンセリングはハートエステサロン毬穂】 

    query_builder 2026/10/19

CATEGORY

ARCHIVE

「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。