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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 不登校どうすれば【新潟 カウンセリング】 

    2022/06/15
    6月も中旬になりました。学校に不適応を起こしている子どもたちが目立ち始めている時期だと思います。GWあけくらいからぱったりと行かなくなるのはもともと不登校傾向のあった子どもたちが多いです。...
  • 夫婦パートナーカップルカウンセリング承りま...

    2022/06/14
    本日メールにてお問い合わせがありました。夫婦の問題で同一のカウンセラーに話を聴いてもらうのはいいのか好ましくはないのかと。私は即座に「一番の近道です」と返信差し上げました。まずは別々にお...
  • 寄せ植えカウンセリング??【新潟 カウンセ...

    2022/06/13
    本日仲間内で集まって寄せ植えカウンセリング?お楽しみ会?ランチ会?を開催しました。何年ぶりに会った旧知と友人の仲間と寄せ植えカウンセリング?を楽しみました。3種類の苗と毬穂ガーデンの草花...
  • 一夜限りのカウンセリングバー毬穂【新潟 カ...

    2022/06/12
    専属?女性バーテンダーさんNさんが来てくれてサロン毬穂はカウンセリングバー毬穂に。もう何屋かますますわからなくなりました!!しばらくサイコドラマの夜はカウンセリングバー毬穂を開店することに...
  • TA(交流分析)学習会【新潟 カウンセリング】

    2022/06/10
    試験的に始めたzoomでのTA学習会。本日で3回目になります。何とか順調に回っています。************写真の本「TATODAY」をテキストに使っています。30年以上前に出版された本ですが私はこ...
  • 心の健康診断【新潟 カウンセリング】

    2022/06/09
    本日胃の健康診断でした。バリュウム飲んで・・・。まあ毎年飲んでるから慣れてるけどね。昨年胃カメラで検診していたので2年ごとで大丈夫だって知らなくてでも来てしまったし胃カメラだから次の年100%...
  • 寄せ植えカウンセリング【新潟 カウンセリン...

    2022/06/08
    フラワーカウンセリングの進化系?で寄せ植えをしながらのカウンセリング寄せ植えカウンセリングを思案中。ただ、花苗にお金がかかるのでどうしようかなと考えています。まずは寄せ植えだけでもやって...
  • 新規の来談者様や口コミありがとうございます...

    2022/06/07
    最近新規ご来談の方が増えています。HPが「新潟 カウンセリング」のトップページに入っているおかげでしょう。そして何よりご来談者様の方々の口コミの高い評価と書き込み内容が皆さまのご理解をいた...
  • 仲間がいるだけで安心します【新潟 カウンセ...

    2022/06/06
    本日ハートエステサロン毬穂は定休日。でも他の仕事で午前中駆け回り午後から仲間が集まってきました。心から信頼できる友人仲間がいることは人生の恵です。苦しいことがあっても生きていけます。その...
  • 廉価でカウンセリングを【新潟 カウンセリン...

    2022/06/05
    いつも行くスーパーの入り口にある花屋さん。花水を飾ってくれています。時々パシャリ。ここに載せさせてもらっています。**************自分の利益にならなくても人の目や心を楽しませ...
  • サイコドラマの効能【新潟 カウンセリング】 

    2022/06/04
    サイコドラマの効能なんて書くとまるで温泉のようですね。サイコドラマ(グループカウンセリングです)は温泉のようにじんわり温めて心が弾力(レジリアンス)を取り戻すという効果は十分にあります。...
  • すっきりするのには自分で決めること【新潟 ...

    2022/06/03
    気持ちが晴れない元気が出ない気が付くとため息ばかり・・・そんな時どんなにいいアドバイスを聴いてもでもでも・・・となって実行に移せない。そうすればいいことはわかっているけれどでもなんか違う…...
  • サイコドラマ新潟6月ワーク【新潟 カウンセリ...

    2022/06/02
    告知が遅くなりましたが6/11(土)9:30~16:30新潟市北部総合コミュニティセンター(旧入船小学校)内容:サイコドラマ参加費:1日5,500円  半日3,300円定員:10名講師(ディレクター...
  • 鬱の時は断捨離しましょう【新潟 カウンセリ...

    2022/06/01
    本日ゴミの収集日。ゴミ袋に余裕があったので断捨離いっちょやるかと気軽に始めました。このゴミ袋がいっぱいになったらおしまい。そう決めて。ダイニングの引き出しから始めました。出るわ出るわ昔使...
  • 会うことの大切さと鬱【新潟 カウンセリング】 

    2022/05/31
    本日合間を縫って施設にいる父親に会いに行ってきました。コロナ禍が終わっていないので本当は面会ができないのですが遠くから訪ねた私を職員の方が「ちょっとだけ」と面会を許してくれました。どうせ...
  • フラワーカウンセリング~ポプリ編~【新潟 カ...

    2022/05/30
    本日はハートエステサロン毬穂の定休日。月曜日です。といってもまあ自営業ですので定休日でも要請があれば営業してますが。本日は何もない休日でした。家族も仕事に出かけ誰とも話さない昼間でした。...
  • 鬱からの脱出は【新潟 カウンセリング】 

    2022/05/29
    今日は私の鬱について最近いろいろなことがあって気持ちが鬱に持っていかれることがよくあります。(来談者様の時はカウンセリングに集中できています。というかそれこそが鬱からの脱出なのです。)カ...
  • 鬱状態からの回復【新潟 カウンセリング】 

    2022/05/28
    この写真は本私の庭のパンジーを植え替えた時の余り花のボールです。花はいずれ終わります。パンジーももう旬がすっかり終わっていました。本日コンテナや花壇のパンジーを植え替えしました。まだ咲い...
  • 本当の気持ちを伝えることは大変だ【新潟 カ...

    2022/05/25
    胡麻化しておこうかな適当な言い訳をつけておこうかなそう思っていた事項について今晩なんだかチャレンジしてみようという気持ちになりました。1%の望みにかけて私の気持ちを涙ながらに伝えました。...
  • 気に入られたい症候群②【新潟 カウンセリング...

    2022/05/24
    人に気に入られたくて自分の行動がどう受け取られたか気になって仕方なく人の顔色を見て動く癖がついたのにやることは大胆。思春期以降愛とエネルギーをもった行動力のある私が顔を出します。だけどあ...
  • 人に気に入られたい症候群①【新潟 カウンセリ...

    2022/05/24
    人にあえて嫌われたい人はいないと思います。人は人に気に入られたいのです。愛されたいのです。それは自然な気持ちです。人として生物として備わっている本能です。生物は皆生まれたての時は愛されて...
  • ハートエステサロン毬穂の強みはネットワーク...

    2022/05/22
    心理カウンセリングの専門家として看板を出しているのですがその中でも得意分野がそれぞれあります。私は質問紙検査や発達検査は得意としません。でもそれが必要な来談者様がいらっしゃったとき私には...
  • 鬱や落ち込みに効くのは断捨離です【新潟 カ...

    2022/05/21
    なかなか断捨離できない私です。小さいところから始めてはいましたが捨てた後から買ってきてしまう私。今日はえいやっと仕事机から始めました。****************物の断捨離ができると...
  • 安心感と信頼感と鬱と不安と【新潟 カウンセ...

    2022/05/20
  • HSP鋭すぎる神経の癒し方【新潟 カウンセリン...

    2022/05/17
    写真は露をたたえた庭の多肉植物(多分エケベリア)ダイヤモンドより美しい。こんな景色に癒される私です。*******************最近HSPと思われる方が多く来談くださいいます。鋭す...
  • 苦しいぐるぐる思考から抜け出す【新潟 カウ...

    2022/05/15
    何をしていても後悔や自己嫌悪に苛まれる。終わったことなのにああすればよかったこうすればよかったぐるぐる思考が止まらない。気がつけば元気がなくなって鬱状態になっている。食欲がなくなる。眠れ...
  • サイコドラマ5月ミニワーク【新潟 カウンセリ...

    2022/05/14
    本日サイコドラマ5月ミニワークでした。全く広報はしていないのですが今までカウンセリングにご来談された方にはおすすめしています。今回は直前キャンセルもあって5人のスモールワークでしたがとても...
  • TA(交流分析)学習会on Zoom【新潟 カウンセ...

    2022/05/13
    zoomは本当に便利です。コロナ禍がなかったらその便利さに気づくのが遅かったかもしれません。距離を超えてすぐに繋がれる。顔の表情や声を聴きながら繋がれる。100%とはいかないまでも80%以上...
  • 気持ちは一瞬で変わる【新潟 カウンセリング】 

    2022/05/11
    朝の目覚めはどんよりしていました。昨日ものもやもやをまだ引きずっていたから。それでも仕事は満載で。こんな気持ちで大丈夫かなと思っていたら。元気が出るカンフル剤的な講演を聴きその後はもやも...
  • 抑うつ状態からの脱出【新潟 カウンセリング】 

    2022/05/10
    気持ちは不思議です。さっきまで別なことで心がいっぱいだったのに何かのきっかけで別の感情が心を埋め尽くしてしまう。心に二つの気持ちは同居できないみたいです。抑うつ状態。自分の気持ちを押し殺...
  • 適応障害気味 不登校出社拒否ぼちぼち行こう...

    2022/05/08
    明日行きたくないのは当たり前。環境に不適応な時は結構深刻です。連休中に不適応について対応できている方は決めた方向に進めばよいのですが対応できず明日が重い方はとにかく明日は行くのです。休ん...
  • 不登校、適応障害から守る強い気持ち【新潟 ...

    2022/05/07
    GWも明日を残すのみとなりました。いよいよ気持ちが鬱的になっている方もきっと少なくないでしょう。不登校傾向から不登校に。苦しい気持ちを誰かに話せる人はきっと大丈夫でしょう。分かってくれる人...
  • 精神科や心療内科に行ってもいまいちなわけ【...

    2022/05/06
    私も精神科には助けてもらってきました。中心は投薬です。苦しい時に薬はお守りです。でも今の元気な私を作ったのはカウンセリングに他なりません。人生の構えを根本的に換えてくれたのはカウンセリン...
  • 適応障害になる前に 不安と嫌悪感に押しつぶ...

    2022/05/05
    お天気がいいのにGWなのに気分が絶不調。だって明日は仕事だから。でもまたあさっては休みだから。そんなこんなで心のバランスを崩している人は相当数いると思います。あすは何とか出勤登校できても9...
  • 休みの日こそ鬱になってしまう【新潟 カウン...

    2022/05/04
    昨日までお天気が不安定でしたが今日からしばらく晴れマークです。ちょっと風が強かったけれど気温はぐんぐん上がりました。***************実はこんなお休みの良いお天気の日の方が憂...
  • フラワーカウンセリング 毬穂ガーデン【新潟...

    2022/05/03
    憲法記念日の今日夫が庭に芝をはってくれました。温かみのある庭になりました。**************本日はここで1日フラワーアレンジをしたり伸びた植物の芽をカットして挿し芽にしたり植え...
  • フラワーカウンセリング始めました【新潟 カ...

    2022/05/02
    写真は本日の花あしらいです。毬穂ガーデンの花やグリーンたちです。******************フラワーカウンセリングを始めました。花あしらいを教えてほしいというたくさんのご要望にお...
  • 心を癒す安心するGW【新潟 カウンセリング】 

    2022/05/01
    本日はガーデンパーティーの予定でしたが天気予報どおり朝から雨でした。予定を変更してサロンパーティーになりました。本日のゲストは30歳代前半の美しい女子2人。自分でも不思議ですが年齢の差を越...
  • カウンセリングワークショップin阿賀町での山...

    2022/04/30
    カウンセリングワークショップin阿賀町での山菜採り特別企画でした。写真は今満開の八重桜。昨日も明日も雨天なのに今日だけ晴れた吉兆の一日。*******************カウンセリング...
  • 自分を癒すGW【新潟 カウンセリング】 

    2022/04/29
    GW初日。働いている方もたくさんおいででしょう。人が休んでいる時に書き入れ時の人もいらっしゃる。お疲れでしょうが大事な時期です。心身ともにお大事にしながらがんばってほしいと思います。ありが...
  • GW突入!まずは自分を癒しましょう!!【新潟...

    2022/04/28
    明日から待ちに待ったGWですね!自営業になってからあんまりその喜びは感じなくなっていますが家族が満面の笑みで帰宅したその気持ちがわかるから。私も幸せいっぱいの気持ちです。明日は寝坊しようか...
  • 心を癒すということ【新潟 カウンセリング】 

    2022/04/27
    この写真は本日挿し芽をしたリーガスベゴニアです。あんまり見事に大きくなったので子株を作ろうと思って。自営業なのでご来談者様がいらっしゃらない時はこんなことをしています。本当に心癒され何時...
  • 適応障害 5月病にご用心 【新潟 カウンセ...

    2022/04/26
    あと2日行けばGW!と自分自身を励ましながら朝家を出ている人は少なくないはずです。連休は楽しみです。早く来ないか指折りです。レジリアンス(ストレスを跳ね返す力)が健康なうちはGWあけの勤務にも...
  • 5月病予防は大事です【新潟 カウンセリング】 

    2022/04/25
    この写真は昨日私が作ったドライフラワーアレンジです。もう捨てようと思っていたバラのドライフラワーとお菓子の空き箱。ゴミ箱に行く寸前思いついた。そしてプレゼントについていたリボンも添えてあ...
  • 適応症以外対策 ハラスメントに立ち向かう方...

    2022/04/24
    本日の私のアレンジメントです。とても気に入っています。**********************ハラスメントはどこにでも転がっています。する方はほんの悪乗りだったとしても相手が迷惑だと...
  • 鬱の日も悪くないかな【新潟 カウンセリング】 

    2022/04/23
    今日は雨が降りました。気温が下がってあたりも暗くなって。でも雨が上がって陽が差して植物たちがキラキラ輝いていました。やっぱこれだなって思いました。********************...
  • 鬱かな?という人はかなりいる【新潟 カウン...

    2022/04/22
    本日ある会合に出席しました。そこで聞こえてきた会話が○○さん、最近鬱っぽい感じ。目に力がなくて。△△さんもそうだよ口数が少なくなって…そんなに大人数の会ではなかったけれど身の回りの人が鬱に陥っ...
  • カウンセラー(私)の動画をアップしました【新...

    2022/04/21
    SNSには疎い私ですが案外簡単に動画が撮れて編集もできHPにもアシストセンターを通じてですが簡単に張り付けることができました。本当に便利ですね。これで私と会ったことのない人にも私の声と雰囲気...
  • スピリチュアルや占いは信じますか?【新潟 ...

    2022/04/19
    見つけたんです!寄せ植えのクローバーに幸せの四つ葉を!上の写真は私の庭の四つ葉です。四つ葉が出やすい株ばかりを集めたクローバーも持っていますが(まだ葉っぱが小さいです)これは普通のクローバ...
  • いじめは絶対に許さない!【新潟 カウンセリ...

    2022/04/18
    本日いじめや人権について私たちサイコドラマ新潟のメンバーで何ができるか真剣に話し合いました。S氏の裁判も和解として終結したので。これからが大事です。すぐにはnpo法人として活動することはもち...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。