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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 落ち込む日々には【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/23
    毎日なんかかんか落ち込むことはあります。シルバーウイークなのに。気分がもやもやしたり。それでも仕事をしている時には集中します。落ち込んでいる気分ももやもやした気持ちもどこかにおいておける...
  • 気分転換には夢中になることを【新潟 カウン...

    2022/09/21
    上の写真何だかわかりますか?本日私が収穫した茗荷たちです!母の墓参りに田舎へ行って来ました。本当は友達誘って茗荷狩り!と思ったのですが予定があわず一人のツアーになりました。母が用意してく...
  • 心が晴れない憂鬱な時【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/20
    心が晴れず憂鬱な時はやはり誰かにわかってもらうこと分かってもらえる人に話すことそれだけで心が軽くなります。「話す」ことは「離す」ことこれは某テレビ局のアナウンサー伊勢みずほさんの言葉です...
  • 悲しい気持ちの時にはわかってくれる人のそば...

    2022/09/19
    大人の世界ですら圧力をかけられたり嫌な態度をとられたり無視されたりそんなことが起こるのです。要するにいじめです。子どもたちに駄目だと言いながら大人の世界でなくせないのはあまりにも情けない...
  • すっきりするには【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/18
    気分がすっきりしない時には断捨離とか掃除とか光るものを磨くとか環境の調えから入ると結構成功します。私自身掃除は好きじゃなくて見えないところはごちゃごちゃ埃はたまり放題ということが多いです...
  • やる気が出ない、やりたくない時は【新潟 カ...

    2022/09/17
    本日県外へ出張でした。別に私でなくてもいい出張。まったくやる気が出ず直前まで行きたくな~い!!と思っていました。ところがです。出発したらなんか楽しい?会場に着いたら背筋が伸びて仕事をする顔...
  • 悩みには具体的対応を【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/16
    不安です心配ですどうしていいかわからないです*********************そんなお悩みをまずお聴きします。気持ちを受け止め一筋の光が見えそれで行動できる方は半分くらいいらっし...
  • 不登校傾向は早めの対処が肝心【新潟 カウン...

    2022/09/15
    夏休みが終わり学校不適応による不登校が顕著になる時期です。本人も家族も苦しい思いでいらっしゃると思います。すぐに相談ください。早ければ早いほど良いのです。****************...
  • 新潟 カウンセリング ハートエステサロン毬...

    2022/09/13
    マジですか?何かの間違いではないですか??なんと当サイトが「新潟 カウンセリング」で第1位を獲得!!HPを始めて1年3か月。ほとんど毎日ブログを更新して圏外から80位くらいになり30位くら...
  • 気分転換を上手に【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/11
    今日は日曜日完全オフの日なのですが心をなかなかオフにできません。ありがたいことにカウンセリングのお問い合わせがメールや電話できたり困っている中学生が電話かけてきてくれたり休日であっても対...
  • 気分転換を上手に【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/11
    今日は日曜日完全オフの日なのですが心をなかなかオフにできません。ありがたいことにカウンセリングのお問い合わせがメールや電話できたり困っっている中学生が電話かけてきてくれたり休日であっても...
  • もやもやを晴らすためには【新潟 カウンセリ...

    2022/09/10
    もやもやした気持ちを晴らすにはやっぱりもやもやする人に伝えるしかないのです。ストレス解消をしてみてもその時間はすっきりするのですがまた現実に返る時にはもやもやが戻ってきてしまいます。癒し...
  • 癒し フラワーカウンセリング【新潟 カウン...

    2022/09/09
    本日久しぶりにフラワーカウンセリングの依頼がありました。酷暑が過ぎちょうどいい季節となりました。写真は本日の来談者様のアレンジ。とても繊細で構成もよく花の色合いも良いグラデーションでとて...
  • 思春期のココロ【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/08
    最近思春期の皆さんのカウンセリングが多くなっています。単純に嬉しいです(^^)/やっぱり私思春期の世代とつながるのが好きなんだなと再確認しています。もちろん大人の方々のお話を聴くのも大好きです...
  • 心と体の調和【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/07
    気持ちはあるのに体がついてこない動かないそれは心の奥底からの重要なサインかもしれません。人は誰も心と体をもって生きています。心(精神)は見えないけれど確かに存在していることは誰もが感じて...
  • 立ち直るために【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/06
    立ち直るために自分の中の黒いものを完全に吐き出すしかありません。抑圧したり控えめに出したりしてはいけません。社会的に許されない場面もあるでしょう。それでも隠してはいけません。黒いものとは...
  • 心が疲れた日【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/05
    今日は突然の心の災難に遭いました。私がです(笑)余りにショックで怒りでやるせなさで不条理で激しい無力感に苛まれています。こんな時カウンセラーの私がどうしたか。記します。*********...
  • 週明けが憂鬱【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/03
    週末になったけど嬉しくないだってすぐに週明けが来る。月曜日が来る。週末の2日間は休めるのではなく週明けの不安が押し寄せる。*******************そんなあなたは適応障害の症...
  • もしかして学校不適応?【新潟 カウンセリン...

    2022/09/02
    新学期(または学校再開)になりました。明日あさっては土日で休日です。お子さんに笑顔はありますか?土日を控えて笑顔がないのは心配です。だって土日を休んでもまた月曜日が来るからです。****...
  • 休み明けうつ【新潟 カウンセリング】 

    2022/09/01
    大きな夏季休暇も終わり平常に戻ってそろそろ苦しい方々も少なくないのではないかと心配しています。明日はやっと金曜日。気力を振り絞って通勤や登校をされる方も多いのでしょう。あと1日日でお休み...
  • あなたは大事な人です【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/31
    今日の写真はバーバリーの素敵なハンカチの箱をとっておいたのでひらめいた!先日のドライフラワースワッグ作りでゴミになりかけていたドライフラワーたちをそのボックスの中に納めました!!という写...
  • イライラする気持ちを何とかする【新潟 カウ...

    2022/08/30
    イライラする時はどんな時?・思い通りにならない時・自分が否定された時・規制された時・迷惑をかけられた時・時間がない時・人に予定を狂わされた時・眠い時・疲れた時・やるべきことがたまっている...
  • 夏休み明けうつ【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/29
    夏が終わります。あんなに猛暑だったのに急に涼しくなって過ごしやすいのは嬉しいですがなんか危険。心がセンチメンタルになりふさぎがちになる。ましてや夏休みの終わり。明日から学校・会社。学校や...
  • 体力精神力がもつまで【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/28
    本日の写真は午後からのフラワーアレンジメント講座での私の作品です。だいぶ涼しくなりましたが8月は生花を扱わずにドライフラワーのスワッグ作成になりました。お手本をよく見て扇形の典型的なスワッ...
  • 心身症 ストレスが体に出てしまいます【新潟...

    2022/08/27
    精神的ストレスはそんなに高くないのだけれど超多忙であったり夜も仕事したりそんな日々が続くと体が症状を現し始めます。眠れなかったり胃が痛くなったり食欲が低下したり。こういうの心身症と言いま...
  • HSPのあなたへ【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/24
    2日間の県外出張から帰ってきました。とても疲れましたが気持ちは充実して戻ってきました。**********************さて最近の来談者様に多い傾向はHSPつまり傷つきやすい敏感さ...
  • ブラボ~~~!サイコドラマ!【新潟 カウンセリ...

    2022/08/21
    サイコドラマワークが終わる度いつも思うことではありますがサイコドラマという心理療法はなんて力があるのでしょうか!素晴らしすぎます。今回もまた今までをしのぐ素晴らしい治療効果でした。ワーク...
  • 明日はサイコドラマサマーワーク!!【新潟 ...

    2022/08/19
    明日から2日間サイコドラマサマーワークです。今回は初参加の方が4名。何と本日初めてカウンセリングにいらっしゃった方も急遽参加を決めてくださいました。嬉しいです。私の見立てを(師・深山富男氏...
  • サイコドラマサマーワークが近づいてきました...

    2022/08/18
    本日参加締め切り日です。ちょうどいい感じで参加者の皆さんがお申し込みしてくださっています。(もう若干の余裕はありますが)2日間でさばききれるちょうどいい人数です。今回は初参加の方が3名。ハ...
  • 隠せるものは処置が難しい【新潟 カウンセリ...

    2022/08/17
    人生において悩みをもたない人はほとんどいません。みんななんかかんか困難を抱えているものです。そうでない人がいたらそれこそが困難かもしれません。困難を抱えた人の気持ちが分からないから。**...
  • うつと恋愛と犯罪と【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/16
    恋愛感情は素晴らしくそして厄介です。相手があることですから。そして自我が成熟していないと依存や固執、犯罪まで発展することも。********************私はよく中学生に話して...
  • 恋愛について【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/15
    カウンセリングの世界で恋愛感情は扱いづらいとされているようです。より本能的だからだと思います。でも恋愛感情ほど強い感情はないのではないかと思うくらい理屈ではどうにもならない感情でしょう。...
  • 癒し お盆【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/14
    お盆生まれの私(実は本日が誕生日です)(あとちょっとで還暦という年になりました。 まだまだ気分は40代くらいのままです。)年齢を重ねて還暦になったら引退してなんて思っていたのですが私の人生...
  • 癒し 墓参り【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/13
    本日はお盆の入り。私は基本的に無宗教なのですが実家は仏教曹洞宗。婚家は仏教真言宗。お盆やお彼岸の墓参りは欠かさず参っています。本日料墓参りを済まし思ったことはお墓参りは癒しだなということ...
  • TAzoom学習会【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/12
    本日何度目かのTAzoom学習会。お盆直前ということで参加者は少なかったのですがネットで私を見つけてくれて繋がった初参加の方もいて盛り上がりました。********************本日...
  • 元気が出ない時は【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/11
    8月もあっという間に中旬に突入です。お盆も目前です。本日山の日からお盆休みに入られた方も多いことでしょう。県外ナンバーの車も多くなってきました。なのに元気が出ない人だから元気が出ない人いら...
  • 幼少時の傷の癒し方【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/10
    そんなことをしたいと思っていないのにいや絶対しないぞと決心しているのに気が付けばまた同じことを繰り返し相手も自分も深く傷つけてしまう。消えてなくなりたい。こんなことを繰り返すのならばいっ...
  • HSPからの抜け出し方【新潟 カウンセリン...

    2022/08/08
    敏感さん繊細さんそんなふうにHSPさんは言われます。感受性が強い。外部からの刺激に内面がとても影響されてしまう。超純粋さんでもあります。苦しいのです。心が休まりません。他の人の気持ちが気...
  • でもうつになる【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/07
    自分に気持ちを現して生きることができるようになった私です。抑うつ状態がほとんどなくなりました。抑うつですから。自分を抑えているから抑うつなのです。でもやっぱりうつになる。と言うより気分が...
  • うつにならない【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/06
    以前の私は自分の気持をはっきりと伝えることが苦手でした。どう思われたかが異常に気になり夜も眠れず最悪のことばかり考えていました。だけどどうしても我慢できず言ってしまった日にはああ思われた...
  • 明日から東京出張です【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/04
    明日あさってと東京で美容関係の出張研修会です。思えばコロナ感染が始まって初めての県外かもしれません。研修会の内容はさておき。県外に出かける気分を荷造りしながら久しぶりに味わっています。東...
  • 明日は寄せ植え会 新潟 カウンセリング】 

    2022/08/03
    日本中でこの新潟県内でもゲリラ豪雨に伴う災害が心配です。酷暑で豪雨でやっぱり年々この傾向は強まっていると感じます。我が身も案じつつ被害に見舞われていらっしゃる皆さんに心からお見舞い申し上...
  • うつを吹き飛ばせ!長岡花火3年ぶり開催【新潟...

    2022/08/02
    実際は観に行けていないのですがユーチューブで生放送していました。食事の途中から電気を消して我が家最大のディスプレイで最高音量で。泣けました。3年ぶりの大花火大会。夜空に一瞬の希望をともして...
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  • 不登校に悩んで【新潟 カウンセリング】 

    2022/08/01
    お子さんが不登校傾向になって悩まれていらっしゃる親ごさんは少なくありません。お子さん本人といらっしゃる方もいますが単独でいらっしゃる方も。初めはお子さんのことが主訴ではあるのですがだんだ...
  • 鬱な気分には【新潟 カウンセリング】 

    2022/07/31
    毎日酷暑です。明日から8月という手ごわい1か月が待っているのに。鬱傾向になっている方は多いのではと思って心配しています。せっかくの開放的な夏なのに。暑すぎて出かける気力もなくなって。エアコ...
  • ハートエステサロン毬穂を知ってもらうために...

    2022/07/29
    ハートエステサロン毬穂おかげさまで1周年を無事に迎えることができました。HPやネット広告などできることをできる範囲で宣伝してきました。少しずつ認知度は上がっているようです。それでもまだ足り...
  • ハートエステサロン毬穂1周年感謝祭【新潟 カ...

    2022/07/28
    おかげさまでハートエステサロン毬穂もオープンして1周年になりました。細々とやってきてはいますがグーグルの口コミで4.9を頂きしかも口コミ数が20とこの業界でもトップクラスです。ありがたいこ...
  • 精神的ストレスは確実に健康に影響を及ぼしま...

    2022/07/27
    もう10年も通っている整体院。ずっと同じ方に担当してもらっていますが体の変化がよくわかります。1年少し前に現役教師を退いたわけですが現役の頃にストレスがかかっている体はまるで鉄板?いや、岩の...
  • サイコドラマサマーワークやります!【新潟 ...

    2022/07/26
    朝目が覚めて、生きていることを喜びたい。今日も心踊る一日をありがとう!と思えた なら幸せ。毎日輝いて生きていたい。生きることに・幸せになることに貪欲。それが、サイコドラマ新潟のコンセプ...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。